精神分裂癥的復發(fā)和預防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì )環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
這一類(lèi)人需要去鍛煉自己的內心,需要慢慢嘗試突破自我,需要去試試表達你的憤怒和不滿(mǎn),然后看一看它會(huì )不會(huì )給你和你身處的世界帶來(lái)毀滅。
抑郁癥是長(cháng)期積累而爆發(fā)的結果。也許在剛開(kāi)始我們還能夠意識到有一些事情,讓我們的情緒特別的不開(kāi)心。但我們并沒(méi)有意識到這個(gè)事情、這個(gè)情緒是需要處理的。
想到如果在熟悉的地方,在家死去,那是對家人怎樣的殘忍,我不想這樣,我不想我的家人、我的丈夫、周?chē)娜耍蚴请y過(guò),或是談?wù)摚蚴峭锵В蚴浅爸S。我不想這樣。
就像在新兵連疊不好被子,被班長(cháng)懲罰、教育的這個(gè)事情,也是對他“笨蛋”這個(gè)標簽的證明、累加,成為他積累太多負面情緒、否定評價(jià)經(jīng)歷而爆發(fā)癥狀的導火索。
對于家族行為模式的傳承這個(gè)問(wèn)題緣由,其實(shí)不需要說(shuō)太多。重要的問(wèn)題在于,怎樣讓這個(gè)家族問(wèn)題的傳承在你這里得到止步。
理論上講,大聲講話(huà)應該噴不到我的饅頭里,因為當時(shí)我有袋子,包著(zhù)饅頭,握在我手里,一邊走著(zhù),吃一口,就會(huì )握到手里。而且,大聲喊的時(shí)候,好像也不是帶著(zhù)那種會(huì )噴口水的方式。
不要再做那個(gè)高高在上的家長(cháng)權威,也不要再做那個(gè)因為孩子病了就唯唯諾諾的老好人,做一個(gè)最真實(shí)的成年人。
生活本就不容易,還充滿(mǎn)了嘈雜的環(huán)境。如果說(shuō)有一個(gè)人一定會(huì )愛(ài)自己,請別指望是你依賴(lài)的某一份關(guān)系的對象。能夠始終陪伴自己,愛(ài)自己的人,一定需要是自已。