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2017-09-17
不開心、不想說、不想吃、可能是抑郁癥
生活中追求完美、講究細節(jié)的人，也容易出現抑郁。當出現抑郁情緒時，首先應學會求助別人，找一位比較信賴的人傾訴，將自己的不快說出來，這本身就是一種緩解壓力的方法。
標簽: 抑郁癥 心理 傾訴 
2017-09-17
情緒也會“換季”,警惕“秋季抑郁”
季節(jié)性抑郁又稱季節(jié)性情感障礙,由南美洲的一名精神科醫(yī)生在1984年首先提出,該病癥以每年秋冬季節(jié)抑郁癥狀反復發(fā)作為主要表現,同時伴有睡眠增多、食欲增強及體重增加等非典型抑郁癥狀,季節(jié)性抑郁發(fā)作多于春夏季緩解。
標簽: 抑郁 季節(jié) 食欲 
2017-09-17
失眠是抑郁癥警號
情緒困擾或內分泌失衡是主要的抑郁問題誘因。無論抑郁問題成因為何，患者都常會失眠，倘若難以入睡，或是長期早醒多于兩小時等，就有可能是抑郁癥警號。
標簽: 失眠 抑郁 情緒 
2017-09-17
一種睡眠療法可減輕抑郁妄想癥
如果你的睡眠存在困難，我們知道它會影響你的思考方式，讓你有更多恐懼和抑郁的想法，并且會讓你過多地陷入沉思——所有這些都同心情低落一致。
標簽: 睡眠 沉思 抑郁 
2017-09-17
四大不良心態(tài)更易得抑郁癥
有人說,抑郁是一種被壓制的憤怒。雖然我們不能隨心所欲,可過分壓抑自己,不良情緒找不到出口,最終“引火燒身”,帶來無盡的痛苦。此時,你最需要的是把情緒發(fā)泄出來,允許自己表達憤怒和不滿。
標簽: 心態(tài) 自卑 抑郁癥 
2017-09-17
產后抑郁：女人的心傷，二胎社會的新痛點！
　孩子出生后，雌激素迅速下降，身體又不能馬上恢復，如果此刻家人還不給予安慰和關心，那么很容易導致抑郁癥的產生。
標簽: 心態(tài) 角度 關懷 
2017-09-17
當您有抑郁情緒或者抑郁癥時，如何自我調節(jié)？
哭是一種極為有效緩解抑郁情緒的方法，如果你遇到不開心的事情，就找一個無人的角落放聲大哭吧，哭完就會覺得心態(tài)好很多，當然，如果這個時候有一個人能讓你倒在他懷里哭，效果就更好了。
標簽: 憂郁 疲倦 罪惡 
2017-09-17
青春期性壓抑會導致青春期強迫癥？
當一個人進入青春期后，便會有越來越強烈的性欲望，但由于受社會道德規(guī)范的約束，少男少女們往往會對這種人類性本能的正常愿望進行控制和壓抑。
標簽: 年齡 約束 壓抑 
2017-09-17
冬季抑郁癥預防五部曲
冬天，身體以“藏”為主，隨著天氣寒冷，萬木凋零，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏于內。這時的食療對于冬季抑郁癥預防也是非常關鍵的。
標簽: 光照 家庭 平衡 
2017-09-17
不容忽視的大學生抑郁癥
杜絕反復思慮，打開行動之窗。反復思慮的過程是只關注消極方面、總在糾纏沒有問題的答案、不敢面對當下、強調無助感，就這樣一直糾纏下去勢必走向它的陷阱。
標簽: 反復 放手 鍛煉