強(qiáng)迫癥是病?別讓“強(qiáng)迫心魔”控制你啊!
世界上并不存在十全十美的人和事,只要努力了,對(duì)自己來說就是最好的。應(yīng)承認(rèn)和接受自己有犯錯(cuò)誤的可能,對(duì)生活、對(duì)學(xué)習(xí)也不應(yīng)太苛刻,追求極端完美只能適得其反。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
迄今,抑郁癥的病因并不清楚,但可以肯定的是,生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。
抑郁癥患者不宜從事什么工作,最適合什么工作?
世界上并不存在十全十美的人和事,只要努力了,對(duì)自己來說就是最好的。應(yīng)承認(rèn)和接受自己有犯錯(cuò)誤的可能,對(duì)生活、對(duì)學(xué)習(xí)也不應(yīng)太苛刻,追求極端完美只能適得其反。
早晨是抑郁癥患者地獄般的時(shí)光。不少患者4~5點(diǎn)鐘就醒,有的可能還要早。用他們的話來表述:“胡思亂想,迷迷蒙蒙等天亮。”
抑郁障礙外在表現(xiàn):興趣下降,三無癥狀(無欲望、無助及無希望的體驗(yàn)),三自癥狀(自責(zé)、自罪、自殺),行為減少,思維遲緩,注意力和記憶力障礙。
“負(fù)能量”往往就是一種消極的人生態(tài)度,對(duì)生活的無望感,而“原地爆炸”是在消極情緒累積下無法排解的一種狀態(tài)表現(xiàn),當(dāng)青少年的“負(fù)能量”真的在要“爆炸”的邊緣的時(shí)候,就得當(dāng)心這種心態(tài)會(huì)不會(huì)演變?yōu)橐钟簟?/p>
對(duì)以前的各種業(yè)余愛好和文體活動(dòng)如下棋、打牌、讀書、看電視、聽音樂等均缺乏興趣,或不愿見人,不愿講話,對(duì)任何事物不論好壞都缺乏興趣。
抑郁癥與強(qiáng)迫癥有相似的地方,但是二者的成因是不同的,強(qiáng)迫癥多與患者早年的經(jīng)歷有關(guān)系,是一種精神上的疾患;壓力成癮則不是,千萬不要認(rèn)為自己得的是強(qiáng)迫癥,因?yàn)檫@樣只會(huì)讓你增加心理的負(fù)擔(dān)。
從某個(gè)角度來說,病恥感本身就和抑郁癥狀緊密結(jié)合,幾乎可以說是癥狀里的一組特征。當(dāng)一個(gè)人處在抑郁狀態(tài)中,人際交往上會(huì)比較退縮,不太愿意見人,不太喜歡參加各種活動(dòng)等。