2017-05-17
“考前焦慮”該怎么做
考試焦慮是考生中常見的一種以擔心、緊張或憂慮為特點的復雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。考生大都處于十五、六歲的青春期，而青春期孩子的人格特點可能伴隨著很多令人苦惱的、騷動的和不可預知的想法、情感和行為。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
考試焦慮是考生中常見的一種以擔心、緊張或憂慮為特點的復雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。考生大都處于十五、六歲的青春期，而青春期孩子的人格特點可能伴隨著很多令人苦惱的、騷動的和不可預知的想法、情感和行為。
幻想婚后生活會感到恐懼：通常女人在做一件事之前都會提前幻想很多事情，幻想結婚之后的家庭、工作和孩子的問題，一想到這些就會很害怕，害怕結婚之后懷孕生孩子的過程，會因此而感到恐懼，甚至想要逃避。
輕度焦慮癥患者會表現(xiàn)出情緒的波動?；加薪箲]癥的患者在平時的生活中由于心情的影響，再加上外部的一些環(huán)境刺激，從而導致他們出現(xiàn)較強烈的情緒波動，緊張、焦慮、恐懼等情緒隨之而來，嚴重影響著患者的生活。
食欲不振，入睡困難是焦慮癥的常見癥狀，如果孩子感到胸悶、惡心、呼吸急促時，但是并沒有查出其他疾病，媽媽就要注意了,很有可能孩子正在飽受焦慮癥的折磨。
焦慮癥患者對社交存在強烈的恐懼感，一些人會花大量的時間來憂慮即將到來的社交活動，在社交場合感覺到特別不舒服，也不知道應該如何調節(jié)這些癥狀讓他們很難維持正常的社會關系。
焦慮癥的患者朋友們還會發(fā)現(xiàn)有情緒的變化，在沒有明顯誘因的情況下，患者經常就會出現(xiàn)現(xiàn)實情況不相符的癥狀，一般都會表現(xiàn)為過渡性的緊張以及過分的擔心。
焦慮癥的治療方法較多，要根據(jù)患者的病理特征來綜合性的選擇，如果是較為嚴重的女性朋友們可以利用藥物來控制病癥，治療效果是相當不錯的，可以選擇性地給患者用安眠效果的藥物。
自救法對于治療心理問題引起的疾病是一種非常有效的方法，包括多方面，希望各患者必須從自身做起，才有利于病情得到緩解。自我放松，要學會從緊張焦慮的情緒中解脫出來，適當放松心態(tài)。
首先我們要知道焦慮癥和其他心理疾病的區(qū)別，因為很多心理疾病的癥狀都是十分相似的，像抑郁癥和焦慮癥就是比較相似的兩種疾病。患有這兩種疾病的人都會出現(xiàn)一定程度的精神波動和情緒問題，與此同時也會導致各種疾病的出現(xiàn)。
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