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2017-08-19
恐懼的背后，更加恐懼的其實(shí)是你潛意識(shí)里的控制欲！
恐懼還隱藏對(duì)強(qiáng)大一方的謀殺性攻擊——你太想殺死他，如果不讓恐懼釋放出來(lái)，你真的會(huì)那樣做出事來(lái)(仔細(xì)體會(huì))。越是懼怕強(qiáng)大的人，當(dāng)有機(jī)會(huì)攻擊強(qiáng)大一方時(shí)會(huì)下手更厲害，六親不認(rèn)。
標(biāo)簽: 恐懼 控制欲 潛意識(shí) 
2017-08-19
解決焦慮的心理學(xué)方法：靜心5部曲
了解很多大腦和身體如何相互反饋的知識(shí)。例如：自信的站著讓人們感覺(jué)更自信。人的大腦不僅影響身體，身體也會(huì)影響大腦。對(duì)于焦慮來(lái)說(shuō)也是一樣的：有意識(shí)地控制你的呼吸會(huì)給大腦傳遞信息。
標(biāo)簽: 呼吸 睡眠暗示 焦慮 
2017-08-19
對(duì)付焦慮抑郁共病可試用一下方法自我調(diào)整
發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮抑郁，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進(jìn)行自我反省，自我懺悔，把潛意識(shí)中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)。必要時(shí)可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。
標(biāo)簽: 焦慮抑郁 自我反省 自我轉(zhuǎn)移 
2017-08-19
如何緩解焦慮情緒?
練習(xí)深呼吸可以幫助平復(fù)焦躁的情緒。把精神集中于呼吸過(guò)程中，這也可以緩解你的心跳率，并忘記您的焦慮。仰躺，兩手放在腹部。
標(biāo)簽: 焦慮癥 畏難 拖延 
2017-08-19
焦慮癥有哪些表現(xiàn)?
情緒癥狀在沒(méi)有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過(guò)分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒(méi)有明確的對(duì)象和內(nèi)容。患者感覺(jué)自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。
標(biāo)簽: 緊張不安 提心吊膽 坐臥不寧 
2017-08-19
如何緩解焦慮情緒
焦慮癥需要醫(yī)生和患者兩方面的協(xié)作。這里的協(xié)作，指的是除了到醫(yī)院尋求正規(guī)專(zhuān)業(yè)的藥物治療外，患者自身的心理調(diào)整也是重要的環(huán)節(jié)。了解“焦慮”與“恐懼”這兩個(gè)概念，有助于我們?cè)卺t(yī)生的幫助下盡快走出自己的焦慮。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼 害怕 
2017-08-19
焦慮癥有哪些表現(xiàn)
情緒癥狀在沒(méi)有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過(guò)分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒(méi)有明確的對(duì)象和內(nèi)容?；颊吒杏X(jué)自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。
標(biāo)簽: 緊張不安 提心吊膽 恐懼 
2017-08-19
焦慮癥該如何自我調(diào)理
恐懼和焦慮是兩種不同的概念，恐懼是一種人類(lèi)及生物的心理活動(dòng)狀態(tài)，是人們?cè)诿媾R某種危險(xiǎn)情境，企圖擺脫而又無(wú)能為力時(shí)所產(chǎn)生的擔(dān)驚受怕的一種強(qiáng)烈壓抑的情緒體驗(yàn)?？謶中睦?，就是我們平常所說(shuō)的“害怕”。
標(biāo)簽: 焦慮癥 恐懼 情緒 
2017-08-19
哪些情況預(yù)示著您的孩子焦慮了
當(dāng)孩子做錯(cuò)了事或情緒不穩(wěn)時(shí)，告訴他“沒(méi)關(guān)系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類(lèi)的話，一段時(shí)間以后，孩子可能會(huì)走出焦慮，建立起自信，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)困難，并形成開(kāi)朗樂(lè)觀的性格。
標(biāo)簽: 焦慮癥 擔(dān)驚受怕 內(nèi)心敏感 
2017-08-18
孩子社交恐懼的根源在哪里
孩子在交往中出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，強(qiáng)迫自己做數(shù)次深而長(zhǎng)的有節(jié)奏的呼吸。心里要想著自己與對(duì)方是平等的地位，這可以使緊張心情得以緩解。
標(biāo)簽: 心情 社交 恐懼