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2018-03-19
心理專(zhuān)家教你，怎樣撫慰一顆焦慮的心
當自我不能很好地協(xié)調與本我、超我和外界環(huán)境的關(guān)系，導致人格核心部分受到損害而失衡時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生明顯的焦慮情緒。
標簽: 協(xié)調 心理障礙 解決 
2018-03-16
幾乎所有的焦慮都源于：不允許自己出錯
焦慮得花費了半年時(shí)間分析完所有品牌的所有價(jià)位的所有型號的手機，然后滿(mǎn)懷忐忑地買(mǎi)了自以為性?xún)r(jià)比最高的那一部，接下來(lái)馬上后悔……
標簽: 痛點(diǎn) 態(tài)度 根源 
2018-03-15
焦慮、抑郁為什么會(huì )找上你？自我調整注重這四步
近些年以來(lái)，我們國家的發(fā)展進(jìn)程顯著(zhù)加快。人們的生活水平也在明顯提高。如此一件喜大普奔的事情，卻給很多人造成了巨大的壓力和困擾，成為了他們前往幸福道路上的絆腳石。
標簽: 發(fā)展 潛伏 心理疾病 
2018-03-15
擺脫焦慮你真的用對方法了么？
從醫學(xué)的角度來(lái)說(shuō)是一種神經(jīng)癥了，也就是當事人一直莫名其妙地處在一種焦慮的狀態(tài)，一是時(shí)間特別長(cháng)，嚴重影響了正常的學(xué)習、工作和生活，二是沒(méi)有明顯的焦慮對象，或者對于某一焦慮對象有著(zhù)超出常人反應的焦慮，另外就是會(huì )伴隨著(zhù)一些生理上的反應。對于這樣的情況，還是建議進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診斷和治療。
標簽: 接納 影響 注意力 
2018-03-15
【廣泛性焦慮障礙】自我緩解技巧及治療
獲得其他人的支持對于克服GAD是至關(guān)重要的。與一個(gè)關(guān)心你的人建立社交交往是平靜你的神經(jīng)和彌漫性焦慮的最有效方法，所以重要的是可以找到一個(gè)與你進(jìn)行定期面對面交流的人。
標簽: 克服 連接 憂(yōu)慮 
2018-03-15
【廣泛性焦慮障礙】癥狀及識別
不是每個(gè)有廣泛性焦慮障礙的人都表現相同的癥狀，但大多數人都經(jīng)歷了情緒、行為及軀體的波動(dòng)性體驗，這些情況在有壓力時(shí)會(huì )變得更糟糕。
標簽: 情緒 行為 軀體 
2018-03-09
焦慮可以改善記憶力，但過(guò)猶不及
如果焦慮過(guò)高，或者變成恐懼，這可能會(huì )導致人們的記憶被“污染”，這時(shí)得到的益處將不復存在。
標簽: 進(jìn)化特性 消極情緒 影響 
2018-03-09
心理知識分享——恐懼癥解讀
恐懼是指人們在面臨某種危險情境，企圖擺脫而又無(wú)能為力時(shí)所產(chǎn)生的擔驚受怕的一種強烈壓抑情緒體驗。
標簽: 壓抑 恐懼 對象 
2018-03-09
如何與自己的焦慮恐懼抑郁等負面情緒相處
很多人都無(wú)法在自己的內心找到這樣一塊凈土，主要原因就是我們的六根時(shí)刻在不斷攀緣，心總是在向外求，每日的眼光都是向外的，不是去應對事情就是去應對人。
標簽: 凈土 人際關(guān)系 負面情緒 
2018-03-09
焦慮癥的治療方法——內觀(guān)療法
在焦慮癥的治療路上，除了以智慧把握動(dòng)與靜，還需把握藥物、心態(tài)、XING欲、焦慮癥的實(shí)質(zhì)等因素。扎實(shí)練習內觀(guān)，開(kāi)啟智慧，是把握它們的基礎。
標簽: 難受 燥氣 調整