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2019-07-30
被焦慮充斥的你 現在還好嗎？
焦慮癥，又稱(chēng)為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類(lèi)疾病中最常見(jiàn)的一種，以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式。
標簽: 焦慮 情緒 溝通 
2019-07-30
對號入座 你是否患上了微信焦慮癥？
隨著(zhù)網(wǎng)絡(luò )的興起，社交媒體大行其道，小小的手機APP改變了無(wú)數人的社交模式，使得溝通更加便捷。但是由此產(chǎn)生的弊端卻逐漸凸顯，近來(lái)南京腦康中醫院接診的焦慮癥患者中，有一部分是網(wǎng)絡(luò )依存導致的，微信焦慮癥就是其中一種。
標簽: 社交 焦慮癥 危害 
2019-07-26
夏季焦慮癥來(lái)襲 備好應對方法了嗎？
壓力荷爾蒙水平的上升，加上夏天燥熱的環(huán)境，使得人更容易心煩、情緒失控，與人發(fā)生摩擦或爭執的事情也增多，而在開(kāi)車(chē)的人群中，“路怒癥”等問(wèn)題也比較突出。夏天不但不治愈，反而易出問(wèn)題。
標簽: 焦慮 壓力 情緒 作息 
2019-07-26
焦慮癥的這些隱形癥狀 千萬(wàn)別忽視！
形式的對話(huà)經(jīng)常發(fā)生在我們的日常生活中，緊張的生活節奏和繁重的工作壓力，有時(shí)候突然面對生活/工作內容的變化，不可能每個(gè)人都能做到鎮定自若、從容不迫。對于未知的恐懼，我們往往會(huì )表現出焦慮情緒。
標簽: 焦慮癥 藥物 危害 
2019-07-26
所有的焦慮都源于：不允許自己出錯
更悲哀的是，總體而言，與知足者相比，選擇最佳者過(guò)得相對更加不幸福，心態(tài)更悲觀(guān)、自卑，生活滿(mǎn)意度更低，并且更容易后悔、自責和抑郁。
標簽: 態(tài)度 焦慮 錯誤 
2019-07-22
為什么每當重要時(shí)刻我們會(huì )非常焦慮
根據心理學(xué)上的“耶克斯多德森定律”，中等強度的動(dòng)機有利于出現最理想的結果。也就是說(shuō)保持適度緊張，我們往往會(huì )得到最好的結果。
標簽: 心理學(xué) 情緒 焦慮 
2019-07-17
社交恐懼癥的治療 重塑正確的認知
他吃驚地發(fā)現，社交恐懼、社交焦慮、害羞、內向的人，其實(shí)有很多豐富多彩的想法，是非常優(yōu)秀和有趣的人，只是自己不懂挖掘。
標簽: 社交恐懼癥 技巧性 焦慮 
2019-07-11
恐慌癥：其實(shí)我什么都害怕你知道嗎
有時(shí)候，我們會(huì )利用恐懼讓自己獲得成功。因為你怕被打被罵，你必須要努力，你必須要奮斗，你必須要守時(shí)，必須要做到讓人家滿(mǎn)意。性格里面好像很強，可是他會(huì )發(fā)展出很多是在為別人而活，在討好和付出。這也是源自我們內在有一個(gè)非常膽小的自己。
標簽: 恐懼 內在 情緒 
2019-07-05
不知道是否有社交恐懼癥？快測試一下！
你可能具有社交恐懼癥：你會(huì )花一點(diǎn)時(shí)間在社交上，但結果并不理想，因為你缺乏的是社交技巧，不善言辭，有時(shí)甚至會(huì )因為說(shuō)話(huà)多而說(shuō)錯話(huà)。你可能對社交存在恐懼，你需要多認識自己，學(xué)習如何待人接物。
標簽: 社交 恐懼 焦慮 
2019-07-05
當焦慮來(lái)襲 你會(huì )出現何種反應？
在我們的生活中，遇到很多的壓力，如果我們不能釋放這些壓力，以減輕壓力對我們的影響，它很容易導致焦慮癥，并給身體和心理健康帶來(lái)極大的威脅。
標簽: 焦慮 情緒 危害