2020-03-19
焦慮的心理和生活中的應對策略
當你擔心某件事時(shí)，僅看到它的消極方面很容易。與所有事物一樣，事情都有兩面性--它也有積極的方面。不要只關(guān)注消極的方面而放棄積極的一面。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
自閉癥并不是我們所認為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒(méi)有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說(shuō)來(lái)，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問(wèn)的一句話(huà)就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實(shí)，自閉癥治愈的問(wèn)題在醫學(xué)界任然是個(gè)謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現早治療的方法。
當你擔心某件事時(shí)，僅看到它的消極方面很容易。與所有事物一樣，事情都有兩面性--它也有積極的方面。不要只關(guān)注消極的方面而放棄積極的一面。
安全感是每個(gè)人所追尋的。人類(lèi)會(huì )偏愛(ài)這種控制感，即便我們在懷念過(guò)去的時(shí)候，若能以一種“自己經(jīng)過(guò)努力，且成功克服困難”的拯救式的邏輯來(lái)講述，也更能從懷舊中體會(huì )到力量感，有助于形成積極的自我認知，提升自尊感。
通常，人遇到威脅時(shí)會(huì )回到生命之初的原始本能應激狀態(tài)，尋求自我保護，在關(guān)系中獲得信任、獲得安全感，這種狀況就是依戀。
前期家長(cháng)的過(guò)多干涉，對于孩子的人生便如疊箱子一般，幫著(zhù)孩子一層層的扶穩擺正，但當孩子自己疊時(shí)，箱子的高度已經(jīng)積累的足夠高了，前面的過(guò)于整齊會(huì )導致箱子稍重或略微傾斜，便全盤(pán)皆塌。
近期，無(wú)論是打開(kāi)電視還是手機，幾乎都能看到疫情信息，家長(cháng)無(wú)法上班，孩子的線(xiàn)下教學(xué)也暫停了，難免讓人感到精神緊繃，這時(shí)自信心與安全感對孩子的心理健康更顯得尤為重要。那么家長(cháng)該如何給孩子自信心與安全感呢？
所謂的焦慮，我們可能就是有一些不舒服的感覺(jué)，我們害怕自己是不是被感染了，我們提心吊膽，每天的生活會(huì )受影響，我們也會(huì )有一些軀體的癥狀，比如說(shuō)我們感覺(jué)吃飯不香，或者注意力不能夠集中，老想著(zhù)這個(gè)新冠肺炎的事。
焦慮情緒，是因為我們的需要和愿望沒(méi)有達到預期滿(mǎn)足。憤怒、焦躁等情緒由大腦底部的杏仁體產(chǎn)生，再通過(guò)杏仁體激發(fā)下丘腦、腦干，使人產(chǎn)生應激反應，做出憤怒的表情、焦躁的動(dòng)作。
很多老板因為焦慮，做出了一些不理性的行為，甚至把企業(yè)干黃了。很多員工要養房、養車(chē)、養孩子，愿意出來(lái)賺錢(qián)，卻又無(wú)法復工工作。
在疫情開(kāi)始之前，大部分人都還沉浸在春節歡樂(lè )的氛圍之中，突如其來(lái)的疫情信息，讓很多人的神經(jīng)開(kāi)始繃緊，隨著(zhù)疫情確診人數的上升，大家的關(guān)注點(diǎn)開(kāi)始轉移到疫情上，這個(gè)階段大眾的情緒開(kāi)始慌亂。
“面對不如意的工作，我寧可焦慮也不想著(zhù)去改變現狀，可能是出于我對找工作的恐懼。我覺(jué)得自己找不到什么好工作，也不敢嘗試另一個(gè)行業(yè)。
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