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2017-09-01
你要控制情緒，而不是情緒控制你
由于社會(huì )以及生活的種種壓力，如今情緒低落已經(jīng)成為一種很普遍的問(wèn)題。其實(shí)情緒與壓力是可能通過(guò)某種方式來(lái)控制的，適當的方法將能把問(wèn)題的影響減至最低。
標簽: 情緒 壓力 情緒低落 
2017-09-01
睡不好，從改善心理狀態(tài)開(kāi)始
不建議在中午正式睡覺(jué)，如果中午睡覺(jué)了，那么晚上出現困倦的時(shí)間就會(huì )推遲。如果午睡時(shí)間較長(cháng)，那么醒來(lái)之后，大多會(huì )有一段時(shí)間迷迷糊糊、頭腦不清晰，這種狀況被稱(chēng)為睡眠惰性。
標簽: 睡眠 心理 精神 
2017-09-01
兒童心理健康比你想象的重要！
一個(gè)人的心理可以分為心理過(guò)程和心理特性?xún)刹糠帧Ｐ睦磉^(guò)程，包括知、情、意三個(gè)部分。知，代表認知，是一個(gè)人對世界的認識，他的感覺(jué)、直覺(jué)、記憶、表象、思維、語(yǔ)言、想象；情，是他的情緒情感；意，是指意志。
標簽: 感覺(jué) 直覺(jué) 記憶 
2017-09-01
作心理咨詢(xún)師要先作病人？
治療神經(jīng)癥，我們是要根據求助者不同的文化心理，不同的家庭背景，不同的發(fā)病認知機制設計不同的治療方案，也就是因人施治。一個(gè)在心理治療中有效施治的心理咨詢(xún)師不一定要是病人,主要的是人生知識與閱歷的厚度。
標簽: 神經(jīng)癥 強迫 焦慮、 
2017-09-01
心理衰老應該如何預防??
保持積極的精神狀態(tài)：積極的精神狀態(tài)，主要為進(jìn)取心、希望、理想等，對老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。
標簽: 精神狀態(tài) 心理衰老 理想 
2017-09-01
給心理補充"營(yíng)養" 7件事 讓你充滿(mǎn)正能量
蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。專(zhuān)心致志地完成一項任務(wù)時(shí)，就像給大腦補充蛋白質(zhì)，讓每一個(gè)神經(jīng)元都深度連接，鍛煉思維能力和敏銳度等，更容易體驗價(jià)值感。
標簽: 思維能力 敏銳 睡眠 
2017-09-01
心理成長(cháng) | 認識情緒----自我成長(cháng)的要素
人生中出現的每一件事都提供我們學(xué)習怎樣使人生變得更好的機會(huì )。情緒的出現，正是保證我們有所學(xué)習。每份情緒都有其意義和價(jià)值，不是給我們指明一個(gè)方向，便是給我們一份力量，甚至兩者兼有。
標簽: 情緒 沖動(dòng) 冷靜 
2017-09-01
心理咨詢(xún)與心理治療的關(guān)系淺談
心理咨詢(xún)與心理治療這兩個(gè)詞語(yǔ)經(jīng)常被人們提及，它們二者之間的關(guān)系是人們重點(diǎn)討論的話(huà)題。有一種觀(guān)點(diǎn)認為他們不完全相同，因為就字面意義來(lái)理解，咨詢(xún)本是詢(xún)問(wèn)，了解的意思。可是治療通常的字面意義在于使用方法，技術(shù)，或藥物等手段治愈疾病幫助患者康復。
標簽: 心理咨詢(xún)  心理治療 藥物 
2017-09-01
你的心理未老先衰了嗎？
對未知的人和事物保持幻想，不僅讓我們體驗到豐富多彩，妙趣橫生的境界，幻想還會(huì )給我們帶來(lái)激勵，在生活中表現得富有創(chuàng )造精神，它是心理健康的一部分內容。
標簽: 幻想 精神 心理健康 
2017-09-01
心理健康的人有哪些特征？？
自我實(shí)現者能夠接受自然、自身及他人的不足與缺陷，而不會(huì )為這些缺陷而憂(yōu)心忡忡。當然，對于可以改造或可以調整的不足與缺陷，他們會(huì )以積極的態(tài)度來(lái)對待，而對那些不可改變的不足與缺陷，他們能順其自然，不會(huì )自己跟自己、跟他人和自然過(guò)不去。
標簽: 缺陷 憂(yōu)心忡忡 價(jià)值觀(guān)