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你的心理未老先衰了嗎?

2017-09-01 來(lái)源:美齡心理世界  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對未知的人和事物保持幻想,不僅讓我們體驗到豐富多彩,妙趣橫生的境界,幻想還會(huì )給我們帶來(lái)激勵,在生活中表現得富有創(chuàng )造精神,它是心理健康的一部分內容。

  比容顏老去更可怕的是心理上的未老先衰,你是不是常常有這樣的感覺(jué):對什么都提不起興趣,做什么事都感到很疲憊……其實(shí)是你的心理在逐漸老化。

  而這種心理狀態(tài)往往很危險,你對于生活的熱情會(huì )慢慢消退,漸漸地變得不快樂(lè ),最終變得很消沉……

  如何保持心理的年輕狀態(tài),使自己面對生活更加積極?

  01保持笑容

  如果你的笑容慢慢減少,那么你要反省一下,是否對某些事情太過(guò)執著(zhù),其實(shí)我們都有這樣的經(jīng)驗,過(guò)了一段時(shí)間去回憶以前發(fā)生的不愉快的往事,似乎沒(méi)有多少是值得我們銘記不忘的,所以對過(guò)去和現在,有一笑了之的心態(tài)很重要。

  02保持幻想

  對未知的人和事物保持幻想,不僅讓我們體驗到豐富多彩,妙趣橫生的境界,幻想還會(huì )給我們帶來(lái)激勵,在生活中表現得富有創(chuàng )造精神,它是心理健康的一部分內容。

  03聽(tīng)其自然

  我們不必為偶然的沖動(dòng)責備自己,相反,這證明自己是個(gè)率真的人。當我們常常教育孩子“別亂動(dòng)”“小心點(diǎn)”,你要小心自己,可能正在對孩子灌輸對未知世界的恐懼,同時(shí)正在奪去他們的好奇心。

  04承認現實(shí)

  盡管我們有了一些能力去支配一些東西,也有了一些能力去改變一些環(huán)境。但我們不可能要求事事遂心。

  05付出信任

  如果你對周?chē)娜丝偸潜砬槔涞@可能意味著(zhù)你本能的信任和直覺(jué)已經(jīng)受到不信任的腐蝕。這種不信任是引起你內心矛盾痛苦之源。只要你是坦誠的,對方那顆躍躍欲試的心也會(huì )感受到你的淳樸心懷。

 

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