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2017-04-13
如何減壓？
個(gè)人及職業(yè)功能?chē)乐厥軗p，精神崩潰。一些咨詢(xún)師會(huì )遭受?chē)乐氐纳眢w或精神疾病，需要住院才能緩解。另一些則會(huì )出現怪異的行為，得出奇怪且不符合邏輯的結論，或者開(kāi)始采用怪誕的信念。
標簽: 精神 情緒 壓力 
2017-04-13
4句話(huà)緩解肩膀、背部疲勞酸痛
請必須學(xué)會(huì )放下，信任別人是有能力的，你自認太有能力了，所有能力可及的一切，都要親自打理、負起責任，反而造成身邊的人能力退化，只因為你太有能力，太自告奮勇挑起所有的責任。
標簽: 放下 能力 責任 
2017-04-13
什么是精神病？
要看情緒穩定性，有沒(méi)有動(dòng)不動(dòng)發(fā)火，或者淡漠，緘默不語(yǔ)、發(fā)呆；TA的情緒反應跟周?chē)h(huán)境是否相協(xié)調，比如，家里人重病了，TA還很開(kāi)心，明明說(shuō)有人要害TA，卻沒(méi)有緊張、害怕等等。
標簽: 緊張 害怕 癔癥 
2017-04-13
長(cháng)壽的心得
這些年，陸陸續續也看了很多的病人，最大的感觸就是不同的性格的人最終都會(huì )得不同的疾病。急躁的人容易得焦慮、心血管疾病，沉悶悲觀(guān)的人容易得抑郁癥、內分泌疾病。
標簽: 急躁 沉悶 心血管 
2017-04-13
失眠癥科普
老年性睡眠需求減退，很多老人都會(huì )出現。屬于正常現象，一般不影響，很多老年人都是恐慌后再出現焦慮，再出現入睡困難。
標簽: 抑郁 障礙 精神 
2017-04-13
刻意練習生活
其實(shí)每個(gè)都了解自己的弱點(diǎn)，在刻意練習的過(guò)程中，面對缺點(diǎn)的時(shí)候，切忌不要妄自菲薄，也不要目標定的太高。想辦法逼自己一下，不要逼太狠，可以找到停止點(diǎn)在哪里。
標簽: 抑郁 迷茫 衰弱 
2017-04-13
你對父母的態(tài)度，決定了你過(guò)怎樣的人生
我們總以為只要多賺些錢(qián)就能讓父母安度晚年。其實(shí)父母要的并不是太多的物質(zhì)，而是一份安全感。不需要討好我們，不需要在我們面前小心翼翼，不需要擔心自己的衰老和蠢笨惹我們嫌棄。哪怕一無(wú)所有，也因為自己的兒女無(wú)所畏懼。
標簽: 討好 態(tài)度 畏懼 
2017-04-13
失眠碰到的最糾結的問(wèn)題！
偶爾失眠，幾天因為工作壓力等失眠的，睡眠不深，入睡困難的，是人體的自我保護機制，產(chǎn)生的一種生理性焦慮，不需要特別處理。
標簽: 失眠 壓力 焦慮 
2017-04-13
通往地獄 往往是善意鋪成
除了身體上的治療，精神上的戒斷，我開(kāi)始強烈的價(jià)值觀(guān)輸入，開(kāi)始教導他懂得感恩……堅持認為必須變成所希望的那樣。一次一次的阻抗后，我開(kāi)始變得煩躁不安。
標簽: 煩躁 不安 精神 
2017-04-13
關(guān)于失眠
大腦是一個(gè)比較封閉的系統，沒(méi)有淋巴系統，人大腦的一天活動(dòng)會(huì )產(chǎn)生很多垃圾，這個(gè)垃圾需要人體在睡眠的情況下，才能調節出去。所以人類(lèi)有1/3的時(shí)間需要睡眠。
標簽: 失眠 衰弱 焦躁