一、承擔太多----肩膀酸痛

　　至于責任感太重，凡事都一肩挑，各種大小事都自己挑起來(lái)做的朋友，我相信有很多人有肩膀酸痛的問(wèn)題存在，因為如此得常常去給人家按摩、指壓，按摩師按到肩膀時(shí)會(huì )說(shuō)：“哇！你的肩膀怎么硬得跟石頭一樣？按都按不下去！”這代表了什么？

　　以心靈成因的角度來(lái)講，代表著(zhù)承擔太多，凡事都一肩挑，責任感太重，當然責任感重不是不好，問(wèn)題是你挑太多了，有點(diǎn)挑不起來(lái)了。

　　有些人家里的大小事都他在挑，兄弟姐妹各自成家了，有事也是他在擔；公事上他也親力親為的負責，肩膀酸痛，警示你已經(jīng)挑不起來(lái)了，必須學(xué)會(huì )放下，要量力而為了。

　　可是有人會(huì )說(shuō)：“不可能啦，如果我不做他們沒(méi)辦法做的好，我只要一不做，事情就停擺擱在那邊，拖著(zhù)不處理也不是辦法呀！”　

　　請必須學(xué)會(huì )放下，信任別人

　　各位，請必須學(xué)會(huì )放下，信任別人是有能力的，你自認太有能力了，所有能力可及的一切，都要親自打理、負起責任，反而造成身邊的人能力退化，只因為你太有能力，太自告奮勇挑起所有的責任。

　　如果你要減輕這個(gè)負擔，改善你的肩膀酸痛，你就得學(xué)習：信任、授權、放下。

　　試著(zhù)欣賞別人也是有能力的，有時(shí)候不妨自己退后一線(xiàn)，試著(zhù)扮演白癡吧；如果你是白癡，會(huì )看到身邊每個(gè)人都是天才了！如果你是天才，你就會(huì )看到每個(gè)人怎么都很白癡？這是相對的現象，所以請信任身邊的每一個(gè)人，都是天生我才，必有所用，讓自己學(xué)習放下與尊重別人才是。

　　簡(jiǎn)單2個(gè)緩解肩膀酸痛溝通指令

　　1、有什么事是你要承擔的？

　　2、有什么事是你不需要承擔的？

　　反復問(wèn)這兩句指令，讓自己或個(gè)案一項項說(shuō)出來(lái)，直到自己領(lǐng)悟，卸下責任，分擔給別人為止。

　　二、感到威脅----背痛

　　有一些人有背痛的毛病，好像怎么醫都很難好，為什么會(huì )背痛？當一個(gè)人，冥冥中感受到來(lái)自背后的威脅，不論是生命的、財務(wù)的、情感的，或是工作壓力的威脅，代表這個(gè)事件來(lái)自于你的背后。

　　很簡(jiǎn)單的原理，背后來(lái)自于有人對你形成威脅，可能生活、工作、生命或者情感方面的威脅......都會(huì )形成來(lái)自于背后的疼痛。而且這危險一定是來(lái)自于背后一種隱藏的東西，所以，只要好好的轉過(guò)頭、回過(guò)身來(lái)，面對這些危險，一探究竟，只要勇敢面對，穿越了，這些現象也就不見(jiàn)了。

　　所以當你看到這些內容的時(shí)候，如果你有想起什么事情，那么等一下在溝通引導的時(shí)候，自己試著(zhù)講出來(lái)，而且直覺(jué)的講最好，不管在自我溝通或是有人從旁引導的過(guò)程，我都希望你能夠直接的回答，不要經(jīng)過(guò)思考，直覺(jué)的第一句話(huà)，通常就是那個(gè)事件了，要具體的講出來(lái)，而且發(fā)出聲音說(shuō)出來(lái)才算數。

　　簡(jiǎn)單2個(gè)緩解背痛溝通指令

　　1、最近什么事讓你感覺(jué)到有壓力？

　　2、你如何面對這些壓力？

　　耐心引導自己或個(gè)案先找出壓力來(lái)源，并且領(lǐng)悟出如何面對壓力。

　　何為深層溝通技術(shù)？

　　深層溝通技術(shù)是一種引導式的內觀(guān)，引導你自問(wèn)自答，可以有效的內觀(guān)自己內心的各種狀態(tài)。我發(fā)現若沒(méi)有技巧的引導，許多人還真的不懂得如何自問(wèn)自答，如何問(wèn)？怎么問(wèn)？該問(wèn)什么？真的會(huì )讓人摸不著(zhù)頭緒。一個(gè)引導溝通指令的人，我們稱(chēng)為：溝通師。

　　深層溝通的精神意義，是透過(guò)「引導式內觀(guān)」的溝通，讓人找到一個(gè)真正的自己，面對真正的自己，穿越自己內心的障礙，進(jìn)而讓自己蛻變覺(jué)醒。除此之外，還可以回溯過(guò)往，看清楚自己輪回模式，了解到一切的因緣果報，洞見(jiàn)到宇宙存在的奧秘，生命輪回的意義。