2017-10-05
為什么我們總是控制不住自己的情緒？
理性考慮的是外在事物的客觀邏輯，而情緒指向的是自我，我高不高興，我愿不愿意，我有沒有價值，也就是說情緒關(guān)注的是我們自身的需要是否得到了滿足，自身的價值感是否得到了認(rèn)可。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險很高
精神病帶來的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
理性考慮的是外在事物的客觀邏輯，而情緒指向的是自我，我高不高興，我愿不愿意，我有沒有價值，也就是說情緒關(guān)注的是我們自身的需要是否得到了滿足，自身的價值感是否得到了認(rèn)可。
精神分析的治療目標(biāo)。精神分析的心理治療受到最大的誘惑：來訪者把治療師當(dāng)作父親、母親，配合來訪者共同完成一次強(qiáng)迫性重復(fù)。來訪者任何內(nèi)容咨詢師都接受，就完成了這個過程。打破這種強(qiáng)迫性重復(fù)，需要咨詢師任何內(nèi)容都不接。
不同在于內(nèi)隱知曉并不是通過解除壓抑，將潛意識中的壓抑帶進(jìn)意識。這兩者是非常不同的過程，需要不同的概念框架，對臨床程序的要求也不同。
當(dāng)我們帶領(lǐng)來訪者完成了詳述事件過程、充分渲泄情緒的過程后，來訪者往往會自動講述過去這個事件所帶給自己的意義與啟示。這個部分就是來訪者潛意識智慧的表現(xiàn)，當(dāng)時間對我們的影響消除之后，它會自動轉(zhuǎn)化對那個事件的看法
多動癥是有活力、機(jī)靈的表現(xiàn)，抑郁癥是一種自我保護(hù)（避免透支），驕傲是自信的表現(xiàn)，小氣是節(jié)儉的表現(xiàn)。恨是因為愛，疏離是因為不想打擾你。孩子最不可愛的時候其實最需要愛
你學(xué)什么流派，應(yīng)用于什么群體，工作于什么領(lǐng)域，這些取決于自己也取決于服務(wù)需求。和流派有關(guān)，比如CBT可能更適合神經(jīng)癥水平的來訪者，需要有一定的心智化水平。
心理學(xué)傾向于認(rèn)為，一切感覺都有其價值，沒有任何一種感覺是純粹消極的，即使是恐懼、憤怒那些最負(fù)面的情緒。脆弱、孤獨，自然也不會例外。
年齡減十法，假如您今年78歲了，當(dāng)別人問您多大年紀(jì)時，您應(yīng)該這樣回答，我今年68歲，不要小看了這種方法，它有顯著的使自己心態(tài)變得年輕和煥發(fā)青春活力的功效。
教育孩子的方式是循循誘導(dǎo)，使孩子明確應(yīng)該怎么做，為什么這么做，不要輕易訓(xùn)斥、謾罵、毆打。要尊重孩子，讓家庭充滿民主氣氛，富于平等。
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