最新發(fā)布

2018-05-30
心理壓力大怎么辦？
在日常生活中，不可避免地會(huì )遭遇到各類(lèi)生活事件，這些事件是人們在生存和發(fā)展過(guò)程中無(wú)法回避的。如考試、完成困難的任務(wù)、親人亡故、遷居、旅游等等。
標簽: 心理壓力 調整思維 注意轉移 
2018-05-30
大學(xué)生就業(yè)出現心理問(wèn)題，如何調節？
不管在哪就業(yè)，都要學(xué)會(huì )從多個(gè)角度分析問(wèn)題。不能好高騖遠，要認識到，初出茅廬的大學(xué)生必須經(jīng)過(guò)基層的鍛煉才能歷練成一塊玉。“玉不琢不成器，人不學(xué)不知義”，一定要踏踏實(shí)實(shí)地從最基礎的做起。
標簽: 過(guò)度焦慮 急躁 煩躁不安 
2018-05-30
心理學(xué)家說(shuō)：這7個(gè)跡象說(shuō)明你把孩子撫養得很好
教育孩子的過(guò)程，就是在回顧我們自己人生、療愈自己的時(shí)刻：去看見(jiàn)自己的不足、借此修正和改變，成為更好的自己，也成為更棒的父母。
標簽: 憤怒 傳統思想 生活習慣 
2018-05-29
拖延癥晚期的人，如何自我搶救？
拖延癥是指一個(gè)人在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為，是一種自我調節的失敗。也就是我們常說(shuō)的，嘴上說(shuō)不要，身體卻很誠實(shí)，心身不一致。
標簽: 拖延癥 厭惡 排斥 
2018-05-29
如何與自己的負面情緒共處?
但任何福音都是詛咒。如果我們不能夠認清它的面目，盲目的受它驅使，那情緒就會(huì )給我們帶來(lái)傷害。砸運鈔車(chē)這件事，以及之前野生動(dòng)物園老虎吃人事件，就是最好的證明。
標簽: 情緒 恐懼 本能反應 
2018-05-29
優(yōu)秀的人千篇一律，有趣的人萬(wàn)里挑一
年輕的時(shí)候，因為什么都沒(méi)有，所以驅動(dòng)力就是兩個(gè)字：得到。得到屬于自己的愛(ài)人，得到屬于自己的房子、車(chē)子，得到屬于自己的事業(yè)和成就。這種從無(wú)到有的過(guò)程，讓我們體驗到自己的價(jià)值，并獲得生活的樂(lè )趣。
標簽: 價(jià)值 驅動(dòng)力 感情 
2018-05-29
成熟的人，身上有這3個(gè)特征
世界是復雜的，任何事情的發(fā)生都有其本身的邏輯。有一些事情我們可以掌控，但是更多時(shí)候我們是無(wú)能為力的。因此，只要事情發(fā)生了，就不要去糾結它該不該發(fā)生，而是把考慮問(wèn)題的方式調整為：面對這件已經(jīng)發(fā)生的事，我如何去應對。
標簽: 情緒覺(jué)察 接納 成熟 
2018-05-29
你關(guān)注什么，就會(huì )得到什么
心理學(xué)上有一個(gè)詞叫：心流，也稱(chēng)為福流。它指的是完全沉浸在一項吸引人的活動(dòng)中，時(shí)間好像停止，自我意識消失，是一個(gè)人特別專(zhuān)注于自己熟悉和喜愛(ài)的工作時(shí)，達到的幸福酣暢的、忘我的狀態(tài)。
標簽: 注意力 負面情緒 偏執 
2018-05-29
真正成熟的人，都允許自己脆弱
回避就是不理會(huì )，然后躲的的遠遠的。比如當我們不開(kāi)心的時(shí)候，我們可能會(huì )出去散散心，通過(guò)做一些其他的事情來(lái)轉移我們的注意力。一般對一些小的瑣碎的事情，或者對我們無(wú)關(guān)緊要的事情，回避往往具有不錯的效果。
標簽: 回避 注意力 開(kāi)心 
2018-05-29
壓力山大時(shí)，自我緩解的實(shí)用技巧
通過(guò)飲食來(lái)緩解某些不適。如焦躁、心悸、失眠等情況出現后，可多吃豆類(lèi)、五谷雜糧、蔬菜水果等食物，減少紅肉類(lèi)的攝取，避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、蔥、姜等辛辣燥熱之物。
標簽: 緊張 壓力 恐懼