在我們的認知中，有哪些屬于心理障礙？心理障礙幾乎人人都可能遇到，如分手、婚姻破裂、破產(chǎn)、經(jīng)濟危機、職場(chǎng)壓力、人際關(guān)系沖突造成的情緒波動(dòng)，一段時(shí)間內的不良情緒造成的興趣減退、生活紊亂，甚至認知和行為異常、性格偏離等。

凡是由個(gè)體心理、社會(huì )因素引發(fā)，如內心自卑、不合理認知、挫折性事件、心理創(chuàng )傷、膽小怯懦、不良思維行為反應模式等因素，導致個(gè)人情緒不良，人際交往障礙，社會(huì )功能受損，而不能自我調整，最終阻礙個(gè)人社會(huì )發(fā)展，都屬于心理障礙。如果確認為心理障礙，那么完全可以通過(guò)心理咨詢(xún)達到治愈的目的。

安寧心理工作室接收到的來(lái)訪(fǎng)者中，占31.63%的人群是屬于心理障礙，其中主要以抑郁障礙、焦慮障礙、恐懼障礙、認知障礙、適應障礙、強迫癥為主，抑郁障礙占5.08%，社交恐懼、人際關(guān)系占5.1%。而重度心理疾病，如精神分裂癥、妄想癥、創(chuàng )傷后應激障礙（PTSD）等，在心理康復治療中僅占4%，足以可見(jiàn)，大多數人對心理康復治療還沒(méi)有真正認識上去。

一、抑郁障礙

核心癥狀：情緒低落、興趣缺失、精力缺乏、疲憊不堪。

同時(shí)可伴有自卑、罪惡感、睡眠障礙（入睡困難、早醒）、失去信心、思考能力下降、注意力降低、激越癥狀、有時(shí)會(huì )想到死、無(wú)法解釋的軀體癥狀、持續時(shí)間較長(cháng)并自己無(wú)法自我調節恢復。

近年來(lái)，因為抑郁癥自殺的人數逐年上升，其中不乏名人，如：梵高、海明威、丘吉爾、瑪麗蓮.夢(mèng)露、戴安娜王妃、三毛、陳寶蓮、張國榮等等。

二、焦慮障礙

1.廣泛性焦慮

提心吊膽、緊張不安，但無(wú)明確對象及具體內容，心煩意亂、過(guò)分擔心，預感禍事降臨的恐慌，運動(dòng)性不安、撮手頓足、來(lái)回走動(dòng)；常伴有各種植物神經(jīng)癥狀，如眩暈、多汗、震顫、口干、呼吸急促等。

2.驚恐障礙，又稱(chēng)急性焦慮發(fā)作

在沒(méi)有客觀(guān)危險的環(huán)境下發(fā)作或發(fā)作無(wú)明顯固定的誘因，以致發(fā)作不可預測。兩次發(fā)作間歇期，除害怕外無(wú)明顯癥狀。

三、恐懼障礙

1.社交恐懼（社交焦慮障礙）

害怕被人注視或評價(jià)，擔心會(huì )有尷尬的事情發(fā)生，認為別人能看出他的不自然的表情，預計別人的評價(jià)是否定的或蔑視的，對社交場(chǎng)合采取回避行為，因社交而感到焦慮或痛苦。

2.場(chǎng)所恐懼

恐懼對象為特定環(huán)境，如高處、廣場(chǎng)或比較擁擠的場(chǎng)所，常因恐懼而采出回避行為。我們常說(shuō)的“恐高癥”就是指場(chǎng)所恐懼。

3.特定恐懼

恐懼對象是特定的物體或情境，如動(dòng)物、雷電、黑暗、流血、飛行、封閉的空間等等，比如婚姻恐懼也屬于特定恐懼，特定恐懼比較單一、具體。

四、認知障礙

常見(jiàn)癥狀：感覺(jué)過(guò)敏、感覺(jué)遲鈍、內感不適、幻覺(jué)；記憶過(guò)強、記憶缺損；聯(lián)想過(guò)程障礙、思維邏輯障礙、妄想等。

對于正常人來(lái)說(shuō)，說(shuō)話(huà)是最基本的交流方式，然而對于認知障礙的患者，可能是一個(gè)字、一個(gè)發(fā)音，對他們來(lái)說(shuō)都是“難以啟齒”。

認知功能障礙引起的問(wèn)題：

定向力：不能明確分辨時(shí)間、地點(diǎn)及周?chē)h(huán)境。

記憶力：不能回憶或記住發(fā)生的事件，記憶缺損。

注意力和計算力：不能持續注意和準確計算

語(yǔ)言能力：找詞困難、不能表達情感、不能聽(tīng)懂他人語(yǔ)言

軀體構圖障礙：不能辨別軀體結構和軀體各部位的關(guān)系

執行能力：不能執行與活動(dòng)有關(guān)的目標及組織解決問(wèn)題的辦法

五、適應障礙

常見(jiàn)癥狀：抑郁、焦慮、煩惱、無(wú)法應付日常事務(wù)等，青少年還可以產(chǎn)生品行障礙。

適應障礙的臨床表現形式多樣，成年人多見(jiàn)情緒癥狀，焦慮、抑郁以及與之有關(guān)的軀體癥狀均可出現，但達不到焦慮或抑郁的診斷標準；青少年以品行障礙為主，如侵犯他人的權益或行為與年齡不符，如逃學(xué)、偷竊、斗毆、酗酒、破壞公物、過(guò)早開(kāi)始性行為等；兒童則可表現為退化現象，如尿床、幼稚言語(yǔ)或吸吮拇指等。

六、強迫癥

以強迫癥狀為主要臨床現象，特點(diǎn)是有意識的自我強迫與反強迫并存，兩者的尖銳沖突使病人焦慮、痛苦。病人非常痛苦并且無(wú)法擺脫，病人意識到這種觀(guān)念或沖突來(lái)源于自我，但違背自己的意愿，遂極力抵抗，但無(wú)力擺脫。常用儀式化的動(dòng)作來(lái)減輕痛苦，如反復檢查、反復洗滌等，社會(huì )功能受到損害。

心理障礙是一種疾病，心理障礙患者內心的痛苦和煎熬也是常人無(wú)法理解的，有些人覺(jué)得說(shuō)一些鼓勵和安慰的話(huà)，對心理障礙的人會(huì )有幫助，但其實(shí)并不是這樣的，這些話(huà)無(wú)異于隔靴搔癢，解決不了問(wèn)題的。

“加油啊，事情肯定會(huì )變好的啦！”

“你肯定沒(méi)事兒的。堅強點(diǎn)兒。保持微笑啊。人生總是起起落落的嘛。”

“你怎么可能生病了，你看起來(lái)很開(kāi)心啊。振作起來(lái)！你就是一時(shí)想不開(kāi)而已。你一小孩兒怎么會(huì )抑郁，等你真的進(jìn)了社會(huì )試試。”

他們并不是“今天心情不好”、“這段時(shí)間好喪”，他們是生病了，生病了怎么辦？當然要看醫生了！心里生病了就看心理醫生。

除了這些鼓勵安慰的人，還有一部分人是完全不了解心理障礙，只看表面，不僅不理解，還會(huì )加以質(zhì)疑，有的甚至謾罵……

“你就是懶。你就是不知道感恩，對你好都不知道領(lǐng)情。你就是不夠努力。不要這么消極。你看起來(lái)還行啊。”

“就不能正常點(diǎn)嗎？為什么你老是這么抓馬？”

“每個(gè)人都在接受生活的迎頭痛擊，為什么就你不行？”

“我有PTSD（創(chuàng )傷后應激障礙），一個(gè)本來(lái)應該愛(ài)我、支持我的家里人跟我說(shuō)，你克服一下唄，這種事情又不會(huì )發(fā)生第二次。”

“我跟別人說(shuō)我有強迫癥，結果他跟我說(shuō)，我要是也有強迫癥就好了，我的房子應該會(huì )比現在干凈得多。”

那些你覺(jué)得可能沒(méi)什么的質(zhì)疑，可能就是壓垮心理障礙患者的最后一根稻草，他們得到的不應該是指責和否定。

希望這次的科普能夠幫助更多的人真正認識心理障礙，當事人不再諱疾忌醫，主動(dòng)尋求專(zhuān)業(yè)人士的有效干預；當事人的朋友或家人了解之后，應該主動(dòng)幫助當事人尋求專(zhuān)業(yè)人士的有效治療，而不是在當事人不堪重負的心上，再加上最后一棵稻草了。