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2018-06-05
“完美主義”是心理病
由于常常把目標(biāo)定得過高，則帶有明顯的強(qiáng)迫心理，對自己要求苛刻，會使自己長期處于緊張與焦慮的狀態(tài)，當(dāng)人們的心理被“完美”的目標(biāo)強(qiáng)迫時，身體也會隨之出現(xiàn)一些與之對應(yīng)的狀況，如易疲倦、胃口不好、記憶力下降、注意力不集中、睡眠質(zhì)量差等。
標(biāo)簽: 記憶力 注意力 睡眠質(zhì)量 
2018-06-05
什么才是真正的心理健康
精神病是最嚴(yán)重的心理障礙，與環(huán)境明顯脫節(jié)，歪曲現(xiàn)實，出現(xiàn)幻覺和妄想。其次是人格障礙，雖然沒有幻覺和妄想，但與環(huán)境格格不入，表現(xiàn)明顯與眾不同，非常怪異。神經(jīng)癥是最輕的心理障礙，仍然活在自己的觀念里，不能完全順應(yīng)環(huán)境。
標(biāo)簽: 精神病 心理障礙 幻覺 
2018-06-05
利用心理學(xué)，消除自卑，發(fā)現(xiàn)自信！
所以自卑是感受+想法構(gòu)成的。“感受”是自己不夠好，“想法”就是那些證明自己不夠好的證據(jù)或者負(fù)面的評價。感受和想法往往相互促進(jìn)，自卑就成為一個難以突破的結(jié)。
標(biāo)簽: 自卑 自我意識 指責(zé) 
2018-06-05
有趣的愛情心理學(xué)效應(yīng)
心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個實驗：讓隨機(jī)選取的男性經(jīng)過一個非常高且看上去非常恐怖的吊橋，之后讓這些人與同一個女子見面，實驗顯示有八成的男性認(rèn)為該女子有魅力。
標(biāo)簽: 心理學(xué) 契可尼效應(yīng) 危險情緒 
2018-06-05
心理壓力大怎么辦
所謂挫折是指個人的動機(jī)性行為造成障礙或干擾，因而產(chǎn)生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒所交織而成的心理感受。從心理學(xué)上講，重要的不是挫折，而是對于挫折的感受。一件事情，一個人認(rèn)為是挫折，別一個人可能覺得無所謂。
標(biāo)簽: 挫折 生活壓力 沖突 
2018-06-05
孩子的心理健康誰來守護(hù)
讓孩子對于網(wǎng)絡(luò)有正確的認(rèn)知，對成癮行為的青少年講明其行為的意義，玩電腦對自己的正反兩方面的影響，了解其內(nèi)心想法，幫助他們認(rèn)識玩電腦行為與其他兒童學(xué)習(xí)行為的不同之處，優(yōu)缺點，通過兒童對自己行為認(rèn)識的改變，促進(jìn)行為變化。
標(biāo)簽: 精神疾病 游戲紊亂 網(wǎng)癮 
2018-06-05
心理的問題，只有當(dāng)你面對它的時候，才能戰(zhàn)勝！
每個人都有不同程度的心理問題，并且每個人的心理問題都有大量的“同道”。但人們經(jīng)?？床坏竭@一點，以為自己的痛苦獨(dú)一無二，總是感嘆“為什么不幸的偏偏是我”，將自己的問題無限擴(kuò)大，并將它當(dāng)作生命中最重要的事情，用一切資源去糾正它。
標(biāo)簽: 痛苦 自我欺騙 恐懼癥 
2018-06-05
十種“異?！毙睦憩F(xiàn)象，你的心理還健康嗎？
焦慮反應(yīng)：焦慮反應(yīng)是人們適應(yīng)某種特定環(huán)境的一種反應(yīng)方式。但正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實原因(現(xiàn)實性焦慮)，如面臨高考，但可隨著事過境遷而很快緩解。
標(biāo)簽: 疲勞感 情緒改變 承受能力 
2018-06-05
心理壓力大怎么辦？
發(fā)展個人愛好生活情趣往往讓人心情舒暢，繪畫、書法、下棋、運(yùn)動、娛樂等能給人增添許多生活樂趣，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，從單調(diào)緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕松。
標(biāo)簽: 激勵法 認(rèn)知壓力 心臟病 
2018-06-05
心理性疲勞，請你不要忽視它~
俗話說“心病還需心藥醫(yī)”，要認(rèn)真分析，找準(zhǔn)誘發(fā)心理性疲勞的主要原因。只有從根本上解決了問題，疲勞感就會明顯緩解或消除。
標(biāo)簽: 心理性疲勞 厭倦 失眠