在許多人的眼中，抑郁癥患者總是一副蓬頭垢面、精神萎靡的模樣，但是，不同于人們認知中的抑郁癥，微笑抑郁癥患者既不會(huì )表現出情緒低落、垂頭喪氣、反應遲鈍、思維愚鈍，相反地，他們在自己抑郁的心境上蒙上了一層微笑的面紗。

什么是“微笑抑郁癥”

微笑抑郁(Smilingdepression)并不是一種精神疾病的診斷類(lèi)別——它是一類(lèi)抑郁癥患者對自己病情的反應模式。這是一種非典型性的抑郁表現形式。

他們在別人面前表現的很開(kāi)心，甚至很有幽默感，但在微笑和樂(lè )觀(guān)的面具背后，卻充滿(mǎn)了無(wú)價(jià)值、殘缺和絕望感。就像是很多人在朋友中很愛(ài)逗別人開(kāi)心，但當自己一個(gè)人的時(shí)候卻常常感到悲傷一樣。

和普通抑郁癥不同的是，“微笑抑郁”的患者并不是每天縮在床上，喪失與人交往的能力，而是擁有比較好的社會(huì )功能，甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。

一個(gè)典型的案例

來(lái)自英國諾丁漢的梅茜，正處于16歲花季。然而她卻用自殺的方式，安靜地告別了這個(gè)世界。

經(jīng)警方調查確認：梅茜患有抑郁癥。她的家人無(wú)法接受這個(gè)事實(shí)：在家人眼中，梅茜是個(gè)聽(tīng)話(huà)乖巧、陽(yáng)光開(kāi)朗、愛(ài)笑又活潑的女孩，她怎么會(huì )是個(gè)抑郁癥患者呢？

某天，梅茜的姐姐在整理妹妹的遺物時(shí)，偶然間發(fā)現了梅茜寫(xiě)下的兩個(gè)英文單詞。

乍一看，梅茜是在說(shuō)“Imfine（我很好）”。但當姐姐不經(jīng)意間把這張紙條反轉過(guò)來(lái)之時(shí)，她驚呆了，原來(lái)自己親愛(ài)的妹妹早就在無(wú)聲地向這個(gè)世界呼救：

“Helpme（救救我）”。

可以想象，梅茜全程用盡所有的力量維持住臉上的微笑面具，然后回到房間，一邊流淚一邊畫(huà)著(zhù)IMFINE，也無(wú)聲地期待著(zhù)有人能在發(fā)覺(jué)她的HELPME之后，用真正的溫暖和力量來(lái)帶走她的傷痛。

我們也許沒(méi)有能力去拯救一個(gè)已經(jīng)崩潰的靈魂，但我們卻可以捕捉那些抑郁人士，有意無(wú)意間散發(fā)出的“抑郁信號”，在抑郁癥發(fā)生或惡化之前，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的心理干預，避免悲劇發(fā)生。

為什么要把抑郁藏起來(lái)??

微笑抑郁者不愿讓別人知道自己的抑郁，尤其是抑郁被認為是缺乏意志和“脆弱”的象征，帶有這種偏見(jiàn)的微笑抑郁者會(huì )努力隱藏自身的情況，避免社會(huì )和別人的指指點(diǎn)點(diǎn)，維護自己的形象。

他們會(huì )拒絕承認抑郁，甚至用微笑來(lái)自我肯定，試圖告訴自己“你看，抑郁也沒(méi)那么壞，我感覺(jué)挺好的啊，我還能笑得出來(lái)。”

不愿成為別人的負擔。一些微笑抑郁者非常害怕麻煩別人，尤其是自己愛(ài)的人。他們希望能自己解決問(wèn)題，不想讓自己成為別人的負擔。

微笑抑郁癥有什么表現?

1、把微笑當做自己的保護衣

心理學(xué)上將這種內心悲傷，表面卻微笑的現象描述為“防御”，它是患者在面臨內心的失落與痛苦時(shí)給自己穿上的一件“保護衣”。這群微笑抑郁癥患者盡管內心極度痛苦與煎熬，甚至時(shí)刻想著(zhù)結束自己的生命，但仍會(huì )表現出若無(wú)其事，還常常面帶“微笑”，為了應付家人、為了應對工作、為了不放棄自己的尊嚴，也為了保護面子，不愿將脆弱的一面展示出來(lái)。

微笑抑郁癥患者表現出的微笑，其實(shí)是對自己低落情緒的掩飾，它能幫助自己免受他們的懷疑，掩飾內心的悲傷和羞恥感。他們害怕自己不能被人理解，不能融入群體，甚至遭到歧視。他們的內心充滿(mǎn)抑郁癥帶來(lái)的“病恥感”，于是，他們選擇偽裝，選擇“看起來(lái)很好”，通過(guò)微笑來(lái)保護自己免受旁人的懷疑，而在這個(gè)過(guò)程中，他們也將自己鎖進(jìn)了抑郁的小黑屋，放棄了走出的機會(huì )。

2、極易被周?chē)撕鲆?/strong>