產(chǎn)后抑郁的診斷標準與重性抑郁障礙的診斷是一致：2周時(shí)間內，出現以下癥狀5條或以上，表現出與之前不同的變化。

1、幾乎每天大部分時(shí)間都心境抑郁，如感到悲傷、空虛、無(wú)望、流淚等;(既可以是自己察覺(jué)的，也可以是其他人觀(guān)察到的)

2、對全部或者多數活動(dòng)明顯缺乏興趣或愉悅;

3、體重顯著(zhù)下降或者增加;

4、失眠或者睡眠過(guò)度;

5、精神運動(dòng)性激越或阻滯;(精神運動(dòng)性激越的常見(jiàn)表現有煩躁不安，不能控制自己行為，但又不知道為什么煩躁。精神運動(dòng)性阻滯常見(jiàn)表現是行動(dòng)遲緩，精力減退，缺乏興趣和活力，家務(wù)和日常活動(dòng)都懶得去做等)

6、幾乎每天都疲勞或乏力、精力不足

7、感到自己毫無(wú)價(jià)值，或過(guò)分的、不適當的感到內疚。

8、思維力減退或注意力渙散;

9、反復出現死亡或自殺的想法。

其實(shí)，對女人來(lái)說(shuō)，比生娃更可怕的，是生娃后丈夫的不體諒和不理解。女人生完孩子，是最脆弱，最敏感，最沒(méi)有安全感，最容易想歪的時(shí)期。這一時(shí)期，無(wú)論是傷口刺痛，乳頭皸裂，熬夜喂奶，不工作的心理落差，吃不好時(shí)的心酸，睡不好時(shí)的煩悶，還是孩子哭鬧時(shí)的手足無(wú)措，每一樣，都可以讓一個(gè)女人分分鐘崩潰到懷疑人生。

這個(gè)時(shí)候，如果再加上老公不理解，甚至是親人的指責，那對女人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是在刀口上撒鹽。我們對于情感的理解愈多，心靈感受情感的痛苦就愈少。家人在照顧孩子的忙碌中，別忘記觀(guān)察產(chǎn)婦的情緒，多溝通，如發(fā)現有產(chǎn)后抑郁的表現，要分擔產(chǎn)婦的憂(yōu)郁和擔心，及時(shí)到專(zhuān)科醫院就診。