英國倫敦大學(xué)學(xué)院和倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院一項研究顯示,一周工作超過(guò)55小時(shí)的女性容易抑郁,抑郁癥狀比一周工作35至40小時(shí)的女性多7.3%,更容易覺(jué)得無(wú)能為力或者生活沒(méi)有意義,而男性在這方面不受影響。
女性抑郁后的常見(jiàn)表現
01.情緒長(cháng)期低落
當女人們被抑郁纏上之后,時(shí)常感到悶悶不樂(lè ),曾經(jīng)愛(ài)吃的,愛(ài)玩的,愛(ài)看的,統統都沒(méi)有了興趣。每天都放空腦袋,不知道該想什么,趕緊時(shí)間過(guò)得非常的慢。再者嚴重的情況下,女人會(huì )降低對自己的評價(jià),覺(jué)得自己活著(zhù)并沒(méi)有用處,甚至覺(jué)得自己活著(zhù)給別人帶來(lái)了負擔,或者是總感到自己非常的孤單,好像自己沒(méi)有人能拯救一般。
02.行動(dòng)力下降
女人被抑郁纏上之后,自身的行動(dòng)力會(huì )大大下降。比如說(shuō)生活中很被動(dòng),總是無(wú)法自主去完成事情;比如說(shuō)整天不想要行動(dòng),就想要癱軟在床上,甚至覺(jué)得吃飯都很累;比如說(shuō)不想要去和接觸,總覺(jué)得獨處更好,和他人交往很費勁,甚至到了人多的地方會(huì )覺(jué)得難以呼吸。
從一個(gè)愛(ài)打扮、愛(ài)交際的美女,變成了一個(gè)邋里邋遢、不修邊幅,不語(yǔ)不動(dòng)不食的懶蟲(chóng)。整個(gè)人一副天塌下來(lái)她也不想要動(dòng)一下的樣子。
改善抑郁的方法
01.迎難而上
女人被抑郁纏上之后,想要改善的話(huà),請學(xué)會(huì )迎難而上。比如說(shuō)因為疾病所致不想動(dòng)彈,不想交流等問(wèn)題,要克服它們,平日里多和朋友交談,時(shí)不時(shí)相約出去游玩一番。越是身體懶得動(dòng)彈,就要想法子讓自己起身活動(dòng)活動(dòng)。若是憑借自己的意志力無(wú)法做到的話(huà),那么就找個(gè)你信任又嚴厲的人,監督你這樣做,有一個(gè)人每天引導你的話(huà),感受到了活動(dòng)和交流帶來(lái)的快樂(lè ),也就不會(huì )再害怕它們了。
02.學(xué)會(huì )閱讀
認真閱讀可以平靜人的情緒,同時(shí)還能提高自己的智慧。建議患有抑郁癥的女人們,平日里不妨多閱讀一些心理學(xué)、佛學(xué)、哲學(xué)類(lèi)的書(shū)籍。讓自己的心沉淀下來(lái),不會(huì )一直太過(guò)浮躁。擁有一個(gè)平靜的心,跟著(zhù)書(shū)本的指導,慢慢走出心理障礙。
再者當你的腦子里有了更多有用的知識時(shí),你會(huì )感到更加的自信,同時(shí)也會(huì )將生活理解得更加透徹,漸漸愛(ài)上生活。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥79治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥98輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥55適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥67治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià): ¥52用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥73用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥231鹽酸帕羅西汀片:鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價(jià): ¥569鹽酸氟西汀分散片: 1.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價(jià): ¥398鹽酸文拉法辛緩釋膠囊:適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價(jià): ¥258米氮平片(瑞美隆):用于抑郁癥的治療。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價(jià): ¥258鹽酸度洛西汀腸溶膠囊:用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價(jià): ¥398鹽酸文拉法辛緩釋膠囊:適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。 B族維生素片:補充多種B族維生素。 康百力松果體素片:改善睡眠。
健客價(jià): ¥298治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥95用于治療各種抑郁癥,本品的鎮靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥25慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥37用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥103本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥85治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥52適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥114適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥31適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥152治療抑郁癥,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥42用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥27