臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng)，主要表現在情緒低落，思維活動(dòng)抑制、行為活動(dòng)減少，長(cháng)時(shí)間（至少持續兩周及以上）、無(wú)原因處于抑郁狀態(tài)中，伴有生理不適體驗，常見(jiàn)的有無(wú)原因的頭部不適、胸悶等。

目前全球有3.5億抑郁癥患者，預計到2020年抑郁癥將成為全球范圍第二大致殘疾病。

目前我國抑郁癥人群約9000萬(wàn)，每年約有20萬(wàn)因為抑郁癥自殺。

但是在我國抑郁癥可能還沒(méi)有當成病來(lái)看待，因為在我國抑郁癥的就診率僅4%，90%的患者根本就沒(méi)有治療過(guò)，從而導致15%的患者最終走向自殺的結局。

造成抑郁癥如此沒(méi)忽視的原因主要是很多人抑郁癥只是心情不好，遇到好事一會(huì )就好了；

也有人認為抑郁癥是心病沒(méi)有藥物可以治療（心病還要心藥醫）；

還有一部分人認為看心理醫生很丟臉。這些人很多是把抑郁癥和抑郁搞錯了，抑郁是心情不好，是心境障礙，大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)并沒(méi)有發(fā)生改變，而且持續時(shí)間較短（一般兩周以?xún)龋?/p>

但是抑郁癥是一種病，它不僅僅是心情不好，而是對生活中的一切喪尸了一切的興趣與欲望，是一種精神障礙，而且患者大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺（5-HT）已經(jīng)發(fā)生紊亂或者缺乏。

所以我們要正確的認識抑郁癥與抑郁的區別。但是大家對抑郁癥也不要過(guò)分擔心，因為抑郁癥是可控可根治的疾病。

除了和家人朋友在一起多交流很重要，也有藥物幫助的。

關(guān)于抑郁癥要糾正的四個(gè)誤區

誤區一：“不開(kāi)心”就是“抑郁了”

真正的抑郁癥，“心情低落”要至少持續兩周，影響其日常工作、生活，而且不僅僅表現為情緒不好，還有焦慮不安，興趣缺乏和樂(lè )趣喪失，“做什么都覺(jué)得沒(méi)意思”，此外有些患者還出現胸悶、胃腸道不適等軀體焦慮的癥狀。因此，不能將暫時(shí)的心情不好簡(jiǎn)單地歸結為抑郁。

誤區二：抑郁癥靠心理疏導就能好

有些患者的家人認為，抑郁癥是心理問(wèn)題，做做思想工作，情緒疏導就能好，不需要到醫院治療。

實(shí)際上，抑郁癥是一種疾病，尤其是發(fā)展到了中度和重度，需要進(jìn)行藥物治療、物理治療和心理治療相結合的綜合治療。

遺憾的是，由于患者不重視或者存有“病恥感”，抑郁癥的就診率不到4%，也就是說(shuō)，還有96%的患者沒(méi)有意識到，或者不愿意到醫院進(jìn)行檢查。在抑郁癥患者中，只有不到10%接受了治療。

“即便是在醫院確診患有抑郁癥，有些因為經(jīng)濟原因，有些擔心藥物副作用，有些認為自己能夠調節好，仍有部分患者不接受正規治療。”

誤區三：服用藥物會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性和副作用

有些患者認為服藥會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性，服用上就停不下來(lái)，或者帶來(lái)副作用，因而排斥服藥。

事實(shí)上，抗抑郁藥物本身是不會(huì )給患者帶來(lái)依賴(lài)性的。但有些合并治療患者焦慮和失眠的處方藥物，例如安定類(lèi)藥品，可能在長(cháng)期、規律服用情況下會(huì )存在一定依賴(lài)性，但這類(lèi)藥品往往只是需要患者短期服用，因為不必過(guò)度擔心。

還有些患者在服用抗抑郁藥物時(shí)，會(huì )出現胃腸道反應，這種情況一般是暫時(shí)的，遇到時(shí)不用擔心，堅持服藥一周左右就會(huì )消失。

誤區四：癥狀緩解了就可以減藥停藥

之所以強調按時(shí)服藥，是因為抑郁癥有容易復發(fā)的特點(diǎn)，患者經(jīng)過(guò)抗抑郁治療，仍有35%的復發(fā)幾率，如果三次發(fā)作、未接受維持治療的患者，今后復發(fā)的概率幾乎是100%。

“抗抑郁藥物起效慢，最快也要兩周，所以不要吃完藥覺(jué)得不能立刻看到效果，就認為沒(méi)有作用，并且，大部分復發(fā)的患者是因為過(guò)早停藥而復發(fā)的，在治療過(guò)程中要聽(tīng)從醫囑，堅持服藥，這樣才能獲得穩定的療效。”

抑郁癥的家庭護理

抑郁癥患者的家庭護理包括改善家庭成員關(guān)系、心理護理、睡眠護理、飲食護理、生活護理、娛樂(lè )休閑、督促治療等。

1、改善家庭成員之間的關(guān)系，分析去除不良的刺激因素

在對抑郁癥病人的治療及護理上，應該讓家庭成員一起分析、尋找病人發(fā)病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成員間的關(guān)系，創(chuàng )造一個(gè)和睦的家庭環(huán)境，這是抑郁癥病人家庭護理的關(guān)鍵。

2、加強心理護理，防止患者自殺

抑郁癥狀明顯的患者往往都會(huì )出現自殺念頭，必須留有人陪伴。

陪伴者需要較能體貼、關(guān)心患者并能體會(huì )患者的心境，通過(guò)與患者的交談，誘導患者傾吐內心的隱秘或痛苦，了解患者最關(guān)心、最需要、最擔心的是什么，從而盡量幫助解決。

同時(shí)還要勸導患者面對現實(shí)，對任何事情不必過(guò)分擔心，順其自然，增強自信心及戰勝疾病的信心。

注意觀(guān)察患者的情緒變化及異常言行，如發(fā)現患者流露出厭世念頭或是抑郁狀態(tài)突然明顯好轉時(shí)，更應嚴密觀(guān)察，警惕患者自殺。

此時(shí)應把家中危險物品（小刀、剪刀、繩、藥物等）收好，以防萬(wàn)一。

3、睡眠護理

患者入睡前常出現憂(yōu)心忡忡、焦慮不安。

此時(shí)家人應多在身邊陪伴這樣能使患者感受到家庭的溫暖，焦慮情緒也較易消除，對患者的睡眠也會(huì )有幫助。

抑郁癥患者常拌有早醒，自殺的時(shí)間多在清晨時(shí)分，所以對早醒的患者一定要給藥控制，延長(cháng)其睡眠時(shí)間。

4、飲食、生活護理

抑郁癥患者因情緒低落常拌有食欲下降，有些患者想通過(guò)拒食來(lái)達到消極身亡的目的，所以家庭成員應注意加強患者的飲食護理。

另一方面，患者由于情緒抑郁，常臥床不起，需多注意督促起床活動(dòng)。

5、督促用藥或心理咨詢(xún)

抑郁癥行之有效的治療方法是藥物治療和心理咨詢(xún)相結合，家屬應督促患者維持用藥或心理咨詢(xún)，尤其是病情好轉處于康復期的患者，千萬(wàn)不可病剛好就停藥或中止咨詢(xún)，這會(huì )增加復發(fā)機會(huì )，停止用藥或心理咨詢(xún)與否應在心理醫生指導下進(jìn)行。

用藥過(guò)程中，要注意觀(guān)察藥物副反應，若無(wú)特殊情況，決不可間斷用藥或隨意刪減劑量。

6、娛樂(lè )、休閑

對病情較輕的患者，應鼓勵其參加一些力所能及的勞動(dòng)，當患者能完成某項任務(wù)時(shí)，則給予鼓勵，以增強他們的生活信心，激發(fā)自我價(jià)值感。

有些抑郁患者常用不停的勞動(dòng)來(lái)自懲及贖罪，這時(shí)則需勸其休息，防止過(guò)勞或發(fā)生虛脫。

平時(shí)多聽(tīng)輕松、快樂(lè )的音樂(lè )，或是跳舞等。也可帶患者到公園散步，到郊外活動(dòng)。這些活動(dòng)對改善患者的抑郁癥狀大有裨益。