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我為什么總是抑郁陰暗甚至想自殺?

2019-02-20 來(lái)源:啊漫老師  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:而每當遇到負面時(shí)或者一直就是這樣的負面影響到我們,知道整個(gè)過(guò)程,也就清晰了,那樣影響的負面也就從無(wú)意識到意識里,影響的范圍也就變小了。

以下是心理催眠治療過(guò)程中,老師與來(lái)訪(fǎng)者的對話(huà)。

來(lái)訪(fǎng)者:有一把劍

銀色的

在發(fā)光

在我的心上

啊漫老師:這把劍,給你什么樣的感覺(jué)呢?

來(lái)訪(fǎng)者:很冰冷

回到我很小的時(shí)候

啊漫老師:當時(shí)是一種什么樣的情況

當時(shí)發(fā)生了什么

看看當時(shí)自己幾歲

來(lái)訪(fǎng)者:兩三歲,三四歲吧

啊漫老師:當時(shí)發(fā)生了什么

來(lái)訪(fǎng)者:我一個(gè)人走到廚房里

拿了一把菜刀

想知道“死”是什么感覺(jué)

我媽就叫住了我

嚇得把刀扔掉了

【這把刀會(huì )是來(lái)訪(fǎng)者心底里的一個(gè)潛意識情結,多年過(guò)去了,早已忘記了三歲多發(fā)生的事情,但在心里一直有一個(gè)感覺(jué),一種冰涼感。人往往會(huì )忘記很多事情,可留下的感覺(jué)在潛意識里卻記憶得非常清楚,而正是這樣冰涼的感覺(jué),連接出一個(gè)像“劍”一樣冰冷的潛意識意象。而當時(shí)的事件中,這把菜刀給來(lái)訪(fǎng)者的感覺(jué)同樣的冰涼感,在潛意識中連接出當初發(fā)生的事件,盡管當初才三歲左右。】

啊漫老師:你當時(shí)拿著(zhù)菜刀想怎么樣?

來(lái)訪(fǎng)者:抹脖子

啊漫老師:想試一下自殺的感覺(jué)

來(lái)訪(fǎng)者:對

啊漫老師:當時(shí)把刀嚇得扔到地上

媽媽說(shuō)什么了嗎

來(lái)訪(fǎng)者:她問(wèn)我怎么還不睡覺(jué)

在這里干嘛

啊漫老師:當時(shí)你的感覺(jué)是什么

來(lái)訪(fǎng)者:害怕

啊漫老師:怕什么?

來(lái)訪(fǎng)者:怕我媽看出我的心思

啊漫老師:所以這件事情對你的影響是什么

來(lái)訪(fǎng)者:從小就挺陰暗的

啊漫老師:怎么這么覺(jué)得

來(lái)訪(fǎng)者:沒(méi)有哪個(gè)正常的孩子,會(huì )想做那種事

那時(shí)候我才三歲多

啊漫老師:所以當時(shí)被嚇到了

來(lái)訪(fǎng)者:對

啊漫老師:你覺(jué)得除了你沒(méi)有別人

想去試一下菜刀抹脖子的感覺(jué)

來(lái)訪(fǎng)者:對

啊漫老師:所以你覺(jué)得這不是一個(gè)正常人做的

來(lái)訪(fǎng)者:對

【三歲多,想拿刀抹脖子,固然這個(gè)事件給來(lái)訪(fǎng)者造成了很重要的影響。給她一種陰暗和不正常的感覺(jué),在后來(lái)的生活中,更多的事件也不過(guò)是為了當初在潛意識里留下的印象。固然這不會(huì )是成長(cháng)過(guò)程中唯一的影響事件,但卻是很重要和關(guān)鍵的事件。】

啊漫老師:所以你是一直帶著(zhù)這個(gè)感覺(jué)生活的

每當做什么事情的時(shí)候

會(huì )有這樣的感覺(jué)呢

或者覺(jué)得自己陰暗的感覺(jué)去做什么事情呢

都做了什么事

來(lái)訪(fǎng)者:就是自己難過(guò)的時(shí)候

啊漫老師:自己難過(guò)的時(shí)候

來(lái)訪(fǎng)者:對

【而留下的負面感覺(jué)一直在潛意識里不斷積累,影響我們。每當遇到一些負面的刺激時(shí),好像以前的負面的情緒就一下子都涌出來(lái)。對于抑郁焦慮癥人來(lái)說(shuō),或者對于我們幾乎很多人來(lái)說(shuō),這樣的感受是很清晰的。】

而當知道癥狀背后的原因,跟來(lái)訪(fǎng)者討論這個(gè)問(wèn)題,其實(shí)那不過(guò)是小孩子出于好奇的一個(gè)行為而已,讓這個(gè)事情得到釋然。死亡本能的誘惑,當然也會(huì )有一些別的事件影響,在這里我們不做討論。而每當遇到負面時(shí)或者一直就是這樣的負面影響到我們,知道整個(gè)過(guò)程,也就清晰了,那樣影響的負面也就從無(wú)意識到意識里,影響的范圍也就變小了。當然對于嚴重的抑郁焦慮,會(huì )需要一個(gè)過(guò)程,但從這樣的時(shí)刻開(kāi)始,我們知道,抑郁焦慮等心理障礙人在真正的開(kāi)始好起來(lái),而不只是追求癥狀的改善。

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