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我們講的抑郁 你們都無法明白理解

2018-09-28 來源:自閉癥北美信箱  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:任何一個正常人遇到不愉快的事情,都會出現(xiàn)情緒低落的情況,每個人都有自己的一個調(diào)整機制,但是一旦超出了忍受范圍,會體驗到抑郁的癥狀。

早上不想起床,只想藏起來,不想說話,不想吃東西,沒有什么能讓我提起興趣,我一天都覺的很疲倦,晚上又失眠,我快奔潰了,卻沒有人能拉我一把。當我和朋友說:“我覺得我抑郁時”,他卻回答:“你有什么好抑郁的?你很聰明又漂亮..”

抑郁之所以讓人痛苦,是因為這種痛苦別人無法理解。我們講的抑郁,你們不懂。

一、抑郁不等于我很悲傷

悲傷的事情會讓我們產(chǎn)生抑郁的情緒,但是也很有可能什么感覺都沒有,抑郁不只是不開心而已,悲傷只是其中的一種表現(xiàn)形式,那是一種極度的空虛,心像被挖空的感受,讓我時刻處于一種緊張的狀態(tài)。

二、抑郁不等于抑郁癥

任何一個正常人遇到不愉快的事情,都會出現(xiàn)情緒低落的情況,每個人都有自己的一個調(diào)整機制,但是一旦超出了忍受范圍,會體驗到抑郁的癥狀。

但是,抑郁不等于抑郁癥。

如果非要說判定標準:時間那就是兩周以上,嚴重程度則需要精神科醫(yī)生做出判斷。

三、樂觀的人不會抑郁

抑郁的人并不是每天都以淚洗面,他可能在外人看來十分樂觀,總是當大家笑嘻嘻的開心果,這種樂觀未必是最核心的東西。

可能是因為職業(yè),可能是因為關(guān)系,我們不得不帶上樂觀的面具,顯得很開朗,從而使真正的快樂離我們越來越遠,我們稱之為“微笑型抑郁”。

四、抑郁不等于我軟弱

社會對抑郁癥的人要求太高了,他們總以為你的工作很好,掙的錢也多,你就不準有抑郁癥,他們認為這是你自己跟自己添麻煩,難以理解抑郁癥患者內(nèi)心的痛苦。

想起曾經(jīng)見過崔永元老師,他的幽默與才華自然不用說,近距離感受他的能量場的時候,心生敬畏的同時,內(nèi)心也在想,如此強大的人,也有抑郁癥,抑郁真的等同于軟弱嗎?

其實并不是。

五、抑郁只有我們現(xiàn)代才有嗎?

其實早在公元前八世紀的古希臘文獻就有針對抑郁癥的描述,只是因為抑郁患者們戴上了有色眼鏡,看到的世界偏向悲觀絕望。這并不是正常狀態(tài),但也沒有你想象中的嚴重。就好比感冒發(fā)燒,只是不是我們的身體,而是我們的情緒生病了,只要按時吃藥,接受治療就好了。

六、結(jié)語

之所以寫這篇文章,是因為身邊接觸過一些患有抑郁的朋友,他們非常需要我們的理解和支持,而作為朋友、家人、伴侶的我們,不要說幫助,連對抑郁這個話題都產(chǎn)生非常多的誤解,希望通過這篇文章,告訴大家抑郁究竟是怎么一回事。

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