在各種媒體上也經(jīng)??吹交蚵牭?,這個人或那個人因為抑郁而跳樓了等等。眾所周知的張國榮跳樓自殺就是因為抑郁。還有央視主持人崔永元有一段時間也是得了嚴重的抑郁癥。在一次訪談中他曾經(jīng)說過,當時太痛苦了,真是痛不欲生,還曾經(jīng)好幾次站到陽臺上,就在準備跳下去的時候,幸好被父親發(fā)現(xiàn)攔住了,否則后果不堪設想。趕緊自測下自己是否中招了?
其實,這五種人群易患抑郁癥:
1.長期處于高壓工作
有些工作因為需要面對時間緊迫、同儕的競爭激烈、工時長等環(huán)境,必須自行承擔較多的壓力和責任,或者壓力無法獲得適當?shù)募偨?,就比較有可能得醫(yī)院的癥。
2.過度人際敏感:
這類個性的人對于人際關系非常在意,心思細膩敏感,他們能靈敏地感知他人對于自己的反應,很在乎他人對自己的評價(有時可能會過度地解釋他人的反應),如果他們感受到他人的拒絕或貶低,他們便會產(chǎn)生苦惱和抑郁的情緒。
3.易焦慮擔憂:
焦慮與抑郁本是一對孿生兄弟,臨床上二者共病的比率非常高,容易“焦慮擔憂”的個性常神經(jīng)過敏,易緊張,神經(jīng)質(zhì),整天為未來憂心忡忡,被這些負性情緒糾纏著容易抑郁消沉。
4.易怒急躁的個性特征:
擁有“易怒急躁”個性特征的人趨于容易慌亂,對挫折和逆境的耐受性低。生活中一旦他們遇到重大挫折,處于劣勢,他們就會容易感到壓抑。
5.謹小慎微:
這類人處事小心,不茍言笑,內(nèi)心沒有安全感,把自己包裹起來不讓別人靠得太近,當他們的內(nèi)心世界暴露給他人時容易受傷害,產(chǎn)生抑郁沮喪的情緒。
注面對抑郁癥,我們該怎么辦?
首先應該營養(yǎng)均衡,加強鍛煉。再多做一些戶外活動,多曬太陽,陽光對于抑郁癥的陰郁心情有莫大的幫助。先有一個健康的身體,才能談健康的心理。
其次,可以自己去學一些心理成長,心靈提升方面的課程。這樣能幫助自己更好地看清問題所在。能夠掌握一些走出抑郁的心理技巧。
再次,應該聽從自己內(nèi)心的聲音去培養(yǎng)自己真正喜歡的興趣愛好。當沉浸在自己喜歡做的事情的時候,就會有達到一種忘我的心流的狀態(tài)。并且有個特長,會極大地提升一個人的自信心。有個自己的興趣愛好,對戰(zhàn)勝抑郁是有極大幫助的。
如果這些都不能幫你走出抑郁的話,一定要及時尋求專業(yè)心理人士的幫助。專業(yè)的心理咨詢師或者心理醫(yī)生,絕對能夠給你你想要的理解、共情與幫助。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥78治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥98適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥62鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥55輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥58用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥230治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥90用于治療抑郁癥。
健客價: ¥74本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥88用于治療抑郁癥。
健客價: ¥45適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥153適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥113適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥35用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥25主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥64鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價: ¥599用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥62用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥42草酸艾司西酞普蘭片(來士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥960主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥14舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥50用于抑郁癥的治療。
健客價: ¥1041.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥260治療抑郁癥。
健客價: ¥20