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如何淡化這些情緒,過一個快樂的中秋節(jié)呢?

2018-04-26 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于工作繁忙,很多年輕人在正常的工作時間里,很少能夠顧及到想家的情緒,但每當(dāng)節(jié)日來臨的時候,濃濃的節(jié)日氣氛也在無形中勾起了這些人的思鄉(xiāng)之情,這時可以通過撥打電話,從網(wǎng)上給父母家人郵寄禮物的方式排解心中的負(fù)面情緒。

“中秋節(jié)因為加班我回不了家,心里覺得很愧疚。”“孩子今年剛考上大學(xué)去外地了,這是他第一次離開我和他爸,我這心里可不是滋味了。”“我是一名大一新生,因為家庭條件不是特別好,中秋節(jié)是回不去了,我分外想念家人。”QQ群或朋友圈還存在很多諸如此類留言。

中秋節(jié)是一個團(tuán)圓的節(jié)日,近年來,因為種種原因,有些人無法團(tuán)圓,于是,會在中秋節(jié)的前后失落、抑郁。有人甚至害怕放假過節(jié),這種因心理因素而導(dǎo)致的害怕過節(jié),是種非正常現(xiàn)象。

如何淡化這些情緒,過一個快樂的中秋節(jié)呢?

當(dāng)父母看到別人家團(tuán)團(tuán)圓圓的時候,自己的孩子卻因為種種原因沒能回來過節(jié),心理上難免會失落,這時提醒父母應(yīng)該把更多的精力放在自己的生活中,比如說和老伴出去旅旅游,和老伙伴們聊聊天聚一聚,重新回到自己的生活圈子中。

由于工作繁忙,很多年輕人在正常的工作時間里,很少能夠顧及到想家的情緒,但每當(dāng)節(jié)日來臨的時候,濃濃的節(jié)日氣氛也在無形中勾起了這些人的思鄉(xiāng)之情,這時可以通過撥打電話,從網(wǎng)上給父母家人郵寄禮物的方式排解心中的負(fù)面情緒。

一些出家在外的學(xué)子沒能回到家鄉(xiāng)和家人團(tuán)聚,共享中秋。不過,中秋的明月也可照到他們的團(tuán)聚之心,不能與家人團(tuán)圓,也有別樣的團(tuán)聚方式,中秋時分,三五結(jié)伴一起去旅游、也可班級聚會共同抒發(fā)思鄉(xiāng)之情,或者約老鄉(xiāng)在校園里一起賞明月,都是一些很好的方法。

不管回不回家,不管月明月暗,只要我們心中的那個月亮一直發(fā)著光,我們的心情也會隨著中秋的來臨而安然,祝所有在外的游子們、祝在家的親人們節(jié)日快樂!

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