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在苦苦追求“最好”的路上, 可還記得真實(shí)的自己?

2018-04-20 來(lái)源:簡(jiǎn)單心理Uni  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著(zhù)生活范圍的越來(lái)越大,要使自己站在最高點(diǎn)也就越來(lái)越難。慢慢地意識到以理想自我要求自己所導致的惡果,開(kāi)始向內認識自己,發(fā)現自己的潛力。

@匿名

 
從小到大,三十多年的生命歷程中,總是要讓自己做到最好,不站在這個(gè)最高點(diǎn)就會(huì )感到特別的恐慌。隨著(zhù)生活范圍的越來(lái)越大,要使自己站在最高點(diǎn)也就越來(lái)越難。慢慢地意識到以理想自我要求自己所導致的惡果,開(kāi)始向內認識自己,發(fā)現自己的潛力。命途多舛,卻也是寶貴的財富,讓我可以深刻體會(huì )他人的感受。這幾年慢慢地從懸在空中到腳踩堅實(shí)的大地:放棄了穩定的工作,從頭開(kāi)始從事自己感興趣的事;不再努力做父母眼里的好女兒,接受自己"陰"的一面;不再害怕出錯,大膽做事,錯了改正即可;從不好意思接受贊美到大大方方地說(shuō)謝謝……這一切都在朝向更大程度活出自身可能性的路上。
 
@李某某
 
我想,我一直是體驗著(zhù)深深的焦慮。頭腦里千頭萬(wàn)緒,數不清的事情需要去溝通,需要把控細節,需要參與意見(jiàn),因為任何細枝末節都可能出現差池,出現意外,出現不完美,這些結果都會(huì )讓我不舒服的。生活中有很多潛在的危機,比如收入減少但保持生活品質(zhì)的開(kāi)銷(xiāo)很大;工作遇到不順,年齡也是個(gè)危機;體重持續增加,即使運動(dòng)也難以恢復原樣。
 
從小到大我都是個(gè)有主見(jiàn)的孩子,選擇自己想做的事,走自己想走的路,找自己認為對的人。自由的選擇如空氣般重要,在這等彈性空間里最大程度上尋求自我實(shí)現。我一次次的尋找,一次次的挫敗,就像戰場(chǎng)上殺紅眼的戰士,生怕一停止就會(huì )被突然撲上來(lái)的敵人擊傷。保持戰斗就是最好的防御。
 
我仿佛進(jìn)入到鏡子房,每一面里都照見(jiàn)一個(gè)我,我不知道什么是最好的自己,我迷失在尋找這種可能性的路上。我不知道是什么壓抑了我的可能性,只是在無(wú)數的自我反省和求關(guān)注求安慰后,老公說(shuō)的一句話(huà)“你就是太自責了”,讓我的眼淚一下飆出來(lái),想氣球扎破了一個(gè)洞,有空氣透出來(lái)。我想,我在這不停的折騰中,只是為了尋找一個(gè)對自己的認可。
 
下面這位同學(xué)的感想或許可以解開(kāi)上面這位同學(xué)的心結
 
@楊琴
 
在學(xué)習存在主義心理治療的同時(shí),正在參加霍妮的《神經(jīng)癥與人性的成長(cháng)》的讀書(shū)活動(dòng)。一群咨詢(xún)師們每次圍繞理想自我及強迫性驅力的討論總是特別熱烈。
 
在對理想自我的無(wú)限熱忱的追求過(guò)程中,我及我們很多的朋友們,都認為自己正如霍妮所說(shuō),忽略了自身的真實(shí)性,陷入一種夸大的、無(wú)所不能的、苛求完美的發(fā)展模式之中,由此在與外在他人不斷比較的過(guò)程中,形成強迫性的努力行為,產(chǎn)生了自我疏離感,不愿意承認自己的局限,承認自己的真實(shí)情感、愿望和想法。當當前的自我狀態(tài)總是不滿(mǎn)的、指責的、內疚的,不太傾聽(tīng)自己的聲音,在追求理想自我的過(guò)程中,其實(shí)在努力逃避對自己當下生活的深入覺(jué)察和坦誠接納。
 
而且,對于真實(shí)自我的理解,外趣味接納自己當下的狀態(tài),而忽略了對自身可能性的探索,認為接納意味著(zhù)停步不前,意味著(zhù)放棄對生活的合理期望,意味著(zhù)放棄應有的對生命的責任和努力。老師用到的一個(gè)詞,“回歸”,覺(jué)得特別好,放棄盲目的、苛責性的、不切實(shí)際的所謂“努力”,而去如海德格爾、馬斯洛、羅洛·梅等一致性的回答“透過(guò)內疚!通過(guò)焦慮!透過(guò)良心的呼喚”發(fā)現真實(shí)的自我及其潛力,承認過(guò)去對自己生命不夠接納和負責的“罪”,才能有能力投入“真正的”人生使命,成為更好的自己。所以我想未來(lái)的自身可能性將仍是可以去無(wú)限憧憬和等待的。
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