感動(dòng)!數百位心理人遭虐后留給我們...
摘要:也許唯有真正意識到:要成為我想成為的自己,就必須獨自承擔自我實(shí)現伴隨的責任和痛苦。這是存在的孤獨,也是自由的意義。
對"無(wú)根感"的理解和體驗
我和老公都是北漂,現在有了自己的房子,孩子,家。逢年過(guò)節是我最不喜歡的日子,會(huì )讓自己由衷的感受到在這個(gè)城市里沒(méi)有根,
孤獨,倍感凄涼。這是外在的。原生家庭的創(chuàng )傷讓內心沒(méi)有溫度,對他鄉的節日更覺(jué)凄涼。通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習和成長(cháng)~~吾心安處即是家。完成了與自己最終的和解。沒(méi)有根,可以自己扎根。為了孩子,可以成為孩子的根。——匿名
對于這個(gè)我聯(lián)想到,從18歲上學(xué)就開(kāi)始離開(kāi)家鄉,每年回家的次數越來(lái)越少,做過(guò)很多很多的夢(mèng),夢(mèng)以不同的形式出現,唯一不變的夢(mèng)的場(chǎng)景,永遠是小時(shí)候成長(cháng)的家,那條熟悉的街,那個(gè)我成長(cháng)的,無(wú)數記憶的地方。夢(mèng)里的人物,總會(huì )重復出現我的家人,與我一同成長(cháng)的發(fā)小,即使我已經(jīng)在北京生活多年,已經(jīng)有了自己的小家庭,在我內心深處,令我魂牽夢(mèng)繞的永遠是我的少年時(shí)光,是我回不去的過(guò)去,是我的根,是我一輩子的回憶。——梁敏
少年時(shí),青春期叛逆加上家庭條件所限,父母養育方式多少存在問(wèn)題,和父母關(guān)系幾近崩裂,總想著(zhù)離開(kāi)離開(kāi)離開(kāi),永不再回來(lái)!大學(xué)寒暑假能不回則不回,大學(xué)畢業(yè)放棄考研只為不再受父母經(jīng)濟束縛,工作,租房,搬家,被盜,被劈腿,無(wú)數個(gè)夜晚從夢(mèng)中哭醒,生活的艱苦遠不及心靈上的顛沛流離,沒(méi)有依靠,像根浮萍,也時(shí)時(shí)對自己失望。之后組建家庭,生育孩子,在煙火生活中摸爬滾打,臨近絕望之時(shí),竟心生諒解,諒解自己的無(wú)能,諒解父母的不易,這就是“根”吧。——匿名
由于最近在裸辭跳槽階段,所以強烈的體驗到無(wú)根感。辭職初期感到非常地舒暢,終于可以遠離雞肋的工作,自由學(xué)習、自由選擇我喜歡的工作。但是這種歡愉沒(méi)有持續多久,我就被巨大的懷疑席卷。因為找工作的過(guò)程并沒(méi)有我想象中的順暢,換句話(huà)說(shuō),可能自己沒(méi)有想象中的“搶手”。于是我開(kāi)始擔憂(yōu),并開(kāi)始盼望,什么時(shí)候能找到一個(gè)工作簡(jiǎn)直是我最渴求的事情。——大麗
畢業(yè)后獨自漂泊到一個(gè)完全陌生的城市,最好的親人和朋友都不在身邊,前任也自顧不暇,不值得依靠,有一天自己在街上無(wú)所事事的晃蕩,那時(shí)候覺(jué)得自己就像是這個(gè)城市的游魂,輕飄飄地懸在這個(gè)城市上,沒(méi)有根,我不知道自己要飄到哪里,無(wú)處可去,沒(méi)有任何一個(gè)可以讓我心安的棲息之地,沒(méi)有溫暖,沒(méi)有意義,什么都沒(méi)有。就一個(gè)人坐了很久的地鐵到了一個(gè)郊區的湖邊,然后開(kāi)始木木地繞湖走,日暮時(shí)分,人越走越少,天越來(lái)越黑,終于心里開(kāi)始隱隱地有些害怕了,我似乎“無(wú)意”地把自己帶到了一個(gè)危險之地。幸運的是,一輛公交車(chē)從旁邊經(jīng)過(guò),大概是看我一個(gè)小姑娘,司機主動(dòng)鳴笛招我上車(chē),就這樣,這份主動(dòng)的善意,將我帶回了人世間。
——Doris
逃避責任的方式
在我成長(cháng)的過(guò)程中,每當我取得一些成就,處在上升期的時(shí)候,常常遇到一種被“卡住”的感覺(jué),如同自己的能力都被“封印”了,陷入一種幾乎完全停滯的狀態(tài)。從理智角度,我清楚的知道如何做能讓自己前進(jìn)一步,但現實(shí)里卻怎么也邁不出這一步,這種“成功的恐懼”困住了我,也許,我潛意識里恐懼和逃避的,正是成功之后需要承擔的更大的責任。我的
焦慮來(lái)自于我想自我實(shí)現的愿望與本能的對安全感的需求之間的巨大沖突。如何走出這一困境?也許唯有真正意識到:要成為我想成為的自己,就必須獨自承擔自我實(shí)現伴隨的責任和痛苦。這是存在的孤獨,也是自由的意義。——lei
我熟悉的逃避責任的模式是拖延,然后將它甩給時(shí)間/父母,等待一個(gè)不得不做的結果,也就是責任轉換模式。其實(shí)在做決定的當口,我會(huì )首先覺(jué)得有些吃力,有些不堪重負,隨即覺(jué)得有點(diǎn)焦慮,然后我可能就會(huì )立刻轉向緩解焦慮的方式,比如游戲、電視劇等等——在當前的時(shí)代永遠也不缺乏這類(lèi)工具,接著(zhù)我就將這件事拋在了腦后,在接下來(lái)相當長(cháng)的一段時(shí)間內不去思考不去處理不去準備,直到最后時(shí)間來(lái)不及,倉促采取一個(gè)不那么好的方案/決定,因為我選擇讓時(shí)間幫我去除掉選項。——三秋樹(shù)
抱怨是我最熟悉的模式,也是一個(gè)家族傳遞的模式。不自覺(jué)地抱怨,停不下的抱怨。在那一刻,把焦慮和責任都推到別人身上,好讓自己覺(jué)得舒服一些。但是往往結果很糟糕。別人聽(tīng)到抱怨不舒服,自己抱怨完也不舒服。——落小蠻
我自己曾經(jīng)的逃避責任的方式有兩種,一種是強迫性的忙碌,一種是責任轉移。曾經(jīng)我以為這就是我的個(gè)性,一種總是要燃盡自己的個(gè)性,會(huì )工作一直到累的停不下來(lái)。好像一停下來(lái),就會(huì )特別的恐慌和焦慮,或者是當我感覺(jué)到恐慌時(shí),我就讓自己去更忙碌,去做更多的事情,似乎是種逃避。結果常常因為更多的表達自己或者把自己卷入更多無(wú)意義的事情中,反而帶來(lái)了更多的問(wèn)題。其次是轉移責任,我總是覺(jué)得我的狀態(tài)別人是有責任的,她們沒(méi)有從我的角度考慮,她們不能體會(huì )我的辛苦。今天,我已經(jīng)開(kāi)心的意識到,這些曾經(jīng),都已經(jīng)成為曾經(jīng)了,我正在成為一個(gè)全新的自己,一個(gè)更多自由感的人,一個(gè)能為自己的選擇和狀態(tài)負責的人。——延
回想起小學(xué)時(shí)每次期末考試都會(huì )生病,不是拉肚子就是發(fā)燒,是一種拒絕責任的表現。害怕考得不好,會(huì )收到責備,帶病考試即使考不好,也不是自己的原因,是身體不好。小時(shí)候也會(huì )通過(guò)得病獲得父母的加倍關(guān)心。