目前有很多的說(shuō)法可以對抑郁癥測試，如果你感覺(jué)一段事件以來(lái)莫名奇妙的心情不好，最好來(lái)測測看。目前抑郁癥的發(fā)生很常見(jiàn)，是一種被心理學(xué)家評為心理障礙疾病，同時(shí)抑郁癥也被心理學(xué)界稱(chēng)作“心靈感冒”，因此抑郁癥測試是抑郁癥的初步自我診斷方法中較具科學(xué)性的一種。當發(fā)現自己有抑郁傾向后，最好盡快到正規精神科或心理門(mén)診進(jìn)行確診和治療。僅憑抑郁癥測試是不能夠治療抑郁癥的。

　　這個(gè)對抑郁癥測試的小方法，是北京普康中醫院專(zhuān)家根據多年抑郁癥臨床治療經(jīng)驗，將患者的起病征兆總結出來(lái)設計而成的，因此具有一定的臨床代表性。網(wǎng)友在測試抑郁癥前，需到一個(gè)安靜的環(huán)境，靜下心來(lái)回想過(guò)去半個(gè)多月以來(lái)的心境如何，然后再開(kāi)始下面的測試。

　　抑郁癥測試第一部分：情緒表現篇

　　1、工作、學(xué)習、生活的積極性和主動(dòng)性降低、活動(dòng)減少，反應遲鈍，會(huì )整天不言不語(yǔ)，自覺(jué)有坐立不安的焦慮感，曾想過(guò)自殺甚至付諸行動(dòng)。

　　2、自感變笨了，聯(lián)想困難，記憶力減弱，回答問(wèn)題緩慢，懶得說(shuō)話(huà)，甚至緘默不語(yǔ)。

　　3、情緒持續低落，自感心境不佳，充滿(mǎn)憂(yōu)愁和絕望，悲觀(guān)厭世，感覺(jué)度日如年，生不如死。

　　抑郁癥測試第二部分：身體表現篇

　　1、經(jīng)常失眠，會(huì )在凌晨3、4點(diǎn)就醒來(lái)再也睡不著(zhù)，對食物和性生活失去興趣，體重減輕。

　　2、主觀(guān)上經(jīng)常會(huì )感到筋疲力盡，自我感覺(jué)頭部、背部、胸部和胃部疼痛，可檢查后沒(méi)有發(fā)現任何問(wèn)題。

　　在上面這個(gè)抑郁癥測試的小方法中，如果您有大部分癥狀都符合，北京普康中醫院專(zhuān)家建議您盡快到心理門(mén)診咨詢(xún)確診，并開(kāi)展治療，以便早日治愈。據悉，北京普康中醫院獨創(chuàng )的“三泰安神療法”在治療抑郁癥上取得良好的治療效果，經(jīng)數年臨床實(shí)踐已惠及數萬(wàn)患者，療效確切，無(wú)任何不良反應，被稱(chēng)為開(kāi)創(chuàng )了失眠、抑郁癥等精神疾病治療的“綠色時(shí)代”。

　　抑郁癥心理測試題

　　雖然近幾年來(lái)人們對抑郁癥的關(guān)注程度越來(lái)越高，但是很多人往往無(wú)法對自己是否患有抑郁癥，以及患有抑郁癥的程度做出判斷，這時(shí)，人們就需要一份具有專(zhuān)業(yè)性的抑郁癥心理測試題來(lái)幫忙，下面我就來(lái)看一份來(lái)自美國的題目。

　　抑郁癥心理測試題使用方法：專(zhuān)家建議您選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境，回想近兩周的情緒狀態(tài)，然后對下列每題符合您情緒的項目上打分：沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴重3。

　　1、你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴飲暴食？

　　2、你是否患有失眠癥？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？

　　3、你是否喪失了對性的興趣？

　　4、你是否經(jīng)常擔心自己的健康？

　　5、你是否認為生存沒(méi)有價(jià)值，或生不如死？

　　6、你是否一直感到傷心或悲哀？

　　7、你是否感到前景渺茫？

　　8、你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者？

　　9、你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人？

　　10、你是否對任何事都自責？

　　11、你是否在做決定時(shí)猶豫不決？

　　12、這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)？

　　13、你對事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣？

　　14、你是否感到一蹶不振，做事情毫無(wú)動(dòng)力？

　　15、你是否以為自己已衰老或失去魅力？

　　抑郁癥心理測試題評分標準：

　　0～4分：沒(méi)有抑郁

　　5～10分：偶爾有抑郁情緒

　　11～20分：有輕度抑郁癥

　　21～30分：有中度抑郁癥

　　31～45分：有嚴重抑郁癥并需要立即治療

　　通過(guò)上文這份專(zhuān)業(yè)抑郁癥心理測試題，大家是否已經(jīng)對自身的抑郁情況有所了解了呢？當然，抑郁癥心理測試題只能作為參考使用，并不能夠代替醫院診斷，因此，如果大家對自己的抑郁情況還需進(jìn)一步確認，請及時(shí)前往正規醫療機構。

　　抑郁自評量表(SDS)

　　SDS抑郁自評量表，Zung編制，美國教育衛生部推薦用于精神藥理學(xué)研究的量表之一，由PsychologyExpress重新編輯和制作。

　　填表注意事項：下面有20條題目，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，每一條文字后有四個(gè)格，分別表示：A：沒(méi)有或很少時(shí)間(過(guò)去一周內，出現這類(lèi)情況的日子不超過(guò)一天)；B：小部分時(shí)間(過(guò)去一周內，有1-2天有過(guò)這類(lèi)情況)C：相當多時(shí)間(過(guò)去一周內，3-4天有過(guò)這類(lèi)情況)D：絕大部分或全部時(shí)間(過(guò)去一周內，有5-7天有過(guò)這類(lèi)情況)根據你最近一個(gè)星期的實(shí)際情況在適當的方格里面點(diǎn)擊鼠標進(jìn)行選擇。

　　問(wèn)題：A：沒(méi)有或很少時(shí)間；B：小部分時(shí)間；C：相當多時(shí)間；D：絕大部分或全部時(shí)間

　　1、我覺(jué)得悶悶不樂(lè )，情緒低沉

　　2、我覺(jué)得一天之中早晨最好

　　3、我一陣陣地哭出來(lái)或是想哭

　　4、我晚上睡眠不好

　　5、我吃的和平時(shí)一樣多

　　6、我與異性接觸時(shí)和以往一樣感到愉快

　　7、我發(fā)覺(jué)我的體重在下降

　　8、我有便秘的苦惱

　　9、我心跳比平時(shí)快

　　10、我無(wú)緣無(wú)故感到疲乏

　　11、我的頭腦和平時(shí)一樣清楚

　　12、我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難

　　13、我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)

　　14、我對將來(lái)抱有希望

　　15、我比平常容易激動(dòng)

　　16、我覺(jué)得做出決定是容易的

　　17、我覺(jué)得自己是個(gè)有用的人，有人需要我

　　18、我的生活過(guò)得很有意思

　　19、我認為如果我死了別人會(huì )生活的更好些

　　20、平常感興趣的事我仍然照樣感興趣

　　說(shuō)明：主要統計指標為總分。把20題的得分相加為粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整數，即得到標準分。抑郁評定的分界值為50分，分數越高，抑郁傾向越明顯。

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