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沒有“精神健康”的“健康”不是真正的“健康”嗎?

2018-03-14 來源:上海精神衛(wèi)生飄揚的綠絲帶  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理學(xué)(psychology),是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué),既是一門理論學(xué)科,也是一門應(yīng)用學(xué)科。包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。

倡導(dǎo)精神健康在中國有著悠久的傳統(tǒng),歷來也占據(jù)最重要的位置!快樂,本來就是精神層面的感受,而健康,又包含身體健康和心理健康兩個方面,世界衛(wèi)生組織提出的“沒有精神健康就沒有健康”已是世界共識。可不,美好祝愿“健康、快樂、發(fā)財”的一半是精神層面的,而且,還是排在前面的!

 
說到精神健康,各位看客或許疑惑,這精神和心理是一回事兒還是不一樣的?延伸到精神疾病和心理疾病呢?讓我來跟大家掰一掰這幾個概念吧。
 
精神健康和心理健康,又叫精神衛(wèi)生,是同樣的意思,所以可以通用或根據(jù)使用習(xí)慣選擇使用,在英文中也是同一個詞匯:mental health。對精神健康(心理健康)有多個不同的定義,如1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會給出的定義是“身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境,在人際交往中能彼此謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力,過有效率的生活。” 《簡明不列顛百科全書》中的定義是“個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳狀態(tài),但不是十全十美的絕對狀態(tài)。” 盡管有所不同,核心含義卻是類似的,有兩層意思:一是無心理疾病,這是心理健康的最基本條件,心理疾病包括各種心理與行為異常的情形;
 
二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài),即能夠維持自己的心理健康,主動減少問題行為和解決心理困擾。
 
精神病學(xué)(psychiatry),是臨床醫(yī)學(xué)的一個分支。它是以研究各種精神疾病的病因、發(fā)病機(jī)理、臨床特點、疾病的發(fā)展規(guī)律,以及治療和預(yù)防為目的的一門科學(xué)。
 
心理學(xué)(psychology),是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué),既是一門理論學(xué)科,也是一門應(yīng)用學(xué)科。包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。
 
顯然,精神病學(xué)研究的是病理心理,是精神障礙;心理學(xué)研究的是普通人的心理活動,但應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域有一個分支叫做臨床心理學(xué),是連接精神病學(xué)的橋梁。我們知道,“臨床”是一個醫(yī)學(xué)概念,既然叫做臨床心理學(xué),就是偏向異常心理問題的研究,這就向病理心理過渡了。

我懂了
 
從事精神障礙研究和醫(yī)療的是精神科醫(yī)生(psychiatrist),屬于醫(yī)學(xué)類,畢業(yè)于醫(yī)學(xué)院校,首先是醫(yī)生,有行醫(yī)執(zhí)照,有處方權(quán)能夠開藥,然后經(jīng)過專門訓(xùn)練才成為精神科醫(yī)生。所從事的是精神醫(yī)學(xué),從狹義的精神病學(xué),到廣義的精神健康/精神衛(wèi)生,就是從治病,到防病,到提升精神健康水平。
 
從事心理學(xué)領(lǐng)域?qū)嵺`、教學(xué)和研究的是心理學(xué)家(psychologist),不是醫(yī)學(xué)類,不需要醫(yī)學(xué)訓(xùn)練也不需要醫(yī)師執(zhí)照。
 
心理咨詢師(psychological consultant)是運用所學(xué)心理學(xué)以及相關(guān)知識,遵循心理學(xué)原則,通過心理咨詢的技術(shù)與方法,幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。他們不一定是心理學(xué)專業(yè)的,也可以是教育專業(yè)或者醫(yī)療專業(yè),但必須經(jīng)過心理咨詢的專業(yè)培訓(xùn),具備心理咨詢師的資格證書,才能從事心理咨詢。心理咨詢師分一級、二級、三級共3個等級。心理咨詢可以在各種機(jī)構(gòu)和場所進(jìn)行,如學(xué)校、企事業(yè)單位、社區(qū)等等。
 
要介紹心理治療師,先從心理治療說起。簡單說來,心理治療就是運用心理學(xué)的原理和方法,由專業(yè)人員有計劃地實施治療疾病的技術(shù)。顯然,心理治療與心理咨詢的不同之處,在于心理治療是主要是“治療疾病”的,是有計劃實施,需要相對比較多的時間;心理咨詢是解除一般心理困擾的,可以一次或數(shù)次,需要時間相對比較少。從事心理治療的專業(yè)人員,稱為心理治療師(psychotherapist),他們可以是經(jīng)過專門心理治療方法訓(xùn)練的心理學(xué)專業(yè)人員或精神科醫(yī)生。我國法律規(guī)定,心理治療是一種醫(yī)療行為,必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)或?qū)iT的心理治療機(jī)構(gòu)中進(jìn)行,由衛(wèi)生行政部門主管。心理治療師需要獲得技師類的心理治療專業(yè)職稱資格才能執(zhí)業(yè)。
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