成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 精神病頻道 > 精神病知識 > 資訊 > 瑞典研究:聽音樂能穩(wěn)定血壓鎮(zhèn)定情緒

瑞典研究:聽音樂能穩(wěn)定血壓鎮(zhèn)定情緒

2016-04-06 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:瑞典哥德堡大學的一篇博士論文顯示,每天都聽音樂,能舒減壓力,讓人重拾積極的情緒。音樂還能穩(wěn)定血壓、緩解焦慮。例如吉他清脆、有節(jié)奏的聲音會幫助鎮(zhèn)定情緒。

  美國梅奧診醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn),無論是優(yōu)美的意大利歌劇,還是樸素的鄉(xiāng)間小調,音樂都能治療身體或心理上的疼痛。例如每天聽吉他樂或彈奏吉他,能起到減壓的功效。

  瑞典哥德堡大學的一篇博士論文顯示,每天都聽音樂,能舒減壓力,讓人重拾積極的情緒。音樂還能穩(wěn)定血壓、緩解焦慮。例如吉他清脆、有節(jié)奏的聲音會幫助鎮(zhèn)定情緒。

  但是,每個人對音樂的理解和情緒反應不完全相同,在不同時間、地點收聽,效果也會有差異。因此,為了能讓音樂發(fā)揮最大的減壓功效,可以按照自己的喜好選擇音樂,并在周圍相對安靜的環(huán)境下聽。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
广州市| 兴仁县| 大城县| 金平| 南部县| 石城县| 白城市| 杭锦旗| 民丰县| 黑龙江省| 孟州市| 临武县| 申扎县| 扎赉特旗| 茂名市| 腾冲县| 托里县| 博乐市| 南宫市| 固阳县| 运城市| 巍山| 民乐县| 凤山县| 无为县| 额济纳旗| 娱乐| 南丹县| 临城县| 公安县| 文成县| 定西市| 福清市| 中卫市| 莲花县| 惠州市| 息烽县| 泉州市| 小金县| 论坛| 都安|