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無(wú)論如何就是睡不著(zhù),別浪費了你美美的周末

2017-09-19 來(lái)源:太原安定醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:想去對抗失眠,戰勝失眠,“解決”失眠,就像解決你遇到的其他問(wèn)題一樣。在每個(gè)尋常的夜晚,失眠的你,像是身披鎧甲的戰士,等著(zhù)即將到來(lái)的硬仗。夜晚對你,非同尋常。

  又到了周五的時(shí)光,很多小伙伴是不是很開(kāi)心,明天有美美的懶覺(jué)在等著(zhù)你呢?

  哈哈,還有充足的陽(yáng)光,相信明天應該是一個(gè)艷陽(yáng)天,前提是今天你得睡個(gè)好覺(jué)。

  要是失眠了,失眠是一種很不愉快的體驗,你不想要。

  想去對抗失眠,戰勝失眠,“解決”失眠,就像解決你遇到的其他問(wèn)題一樣。

  在每個(gè)尋常的夜晚,失眠的你,像是身披鎧甲的戰士,等著(zhù)即將到來(lái)的硬仗。夜晚對你,非同尋常。

  可是,日出而作,日落而息,

  卻是這天底下最尋常不過(guò)的事了

  以有形戰無(wú)形,終不可得

  失眠是一種痛苦的經(jīng)歷,只有失眠過(guò)的人才懂。從沒(méi)有失眠過(guò)的人會(huì )說(shuō):你這個(gè)人真有意思,考試/工作/賺錢(qián)都那么厲害,怎么睡覺(jué)你都不會(huì )?睡覺(jué)很簡(jiǎn)單的,像我躺在床上,三分鐘都不到,就開(kāi)始打呼嚕。你是不是壓力太大?小孩年紀輕輕有什么壓力?放松,放松你就能睡著(zhù)。

  嗯,苦笑著(zhù)回答,好,一定放松。

  怎么放松?每天早早躺下,卻要數著(zhù)時(shí)間捱過(guò)去。夜幕降臨,心頭都是恐懼。深呼吸,跟自己說(shuō),今晚一定要睡著(zhù)。

 

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