5種詭異的睡眠失調(diào)癥狀！

2017-09-15 來源：怡神睡眠標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：大部分睡眠研究人員都認(rèn)為，睡眠癱瘓并沒我們想象的那么危險，這只是你的睡眠階段發(fā)生紊亂的一個癥狀。根據(jù)患者形容，這就像是在似醒非醒的狀態(tài)，你也不知道自己是睡著了還是醒著。

　　根據(jù)國家健康協(xié)會報道，每年都有至少4000萬美國人的睡眠長期失調(diào)，癥狀例如失眠、睡眠癱瘓以及不安腿綜合癥。

　　這些疾病可能會對健康造成巨大的傷害，從而令你對工作有所懈怠，感情問題爆發(fā)，甚至有可能受傷或者發(fā)生意外。

　　到目前為止，這組作品都一直深受贊譽(yù)，?vajger解釋道：“因為我想創(chuàng)造一個介于現(xiàn)實與夢境之外的東西。”

　　失眠癥（Insomnia）

　　幾乎所有人都曾有過無法入睡或者很容易被吵醒的狀態(tài)。如果每天晚上你都需要至少30分鐘才能入睡，且每天連續(xù)睡眠時間都在6小時以內(nèi)，而這種情況又持續(xù)了超過有一個月，你就有患了失眠癥的可能。NPR（美國公用無線電臺）指出，美國每年都有大約6000萬人受此困擾。

　　睡眠癱瘓（Sleepparalysis）

　　大部分睡眠研究人員都認(rèn)為，睡眠癱瘓并沒我們想象的那么危險，這只是你的睡眠階段發(fā)生紊亂的一個癥狀。根據(jù)患者形容，這就像是在似醒非醒的狀態(tài)，你也不知道自己是睡著了還是醒著。

　　邊睡邊吃（夢游癥的表現(xiàn)之一）

　　患者會因午夜降臨而在睡著的狀態(tài)下開始吃東西。這是很危險的，因為他們都記不得自己曾經(jīng)用過廚具，甚至有些時候還會吃下有毒的或者不該吃的東西，比如梅奧診所所提供的案例——一些煙頭。

　　異相睡眠（REMsleep）

　　其實，異相睡眠（又稱為快速眼運(yùn)睡眠）并不屬于睡眠失調(diào)。異相睡眠通常在你躺在床上開始迷迷糊糊之后的一個半小時內(nèi)突然出現(xiàn)，此后一整夜的睡眠中也會發(fā)生，這一般表明你正在做極為強(qiáng)烈的夢。

　　不安腿綜合癥（Restlesslegsyndrome）

　　多達(dá)10%的美國人罹患此癥，患者腿部會有難以忍受的針扎感，多發(fā)生于躺著或者坐著的時候。不僅如此，患者此時還迫切需要動一下大腿，而這往往需要他們床伴的幫助。

　　文中說的睡眠癱瘓，就是中國俗稱的“鬼壓身”、“鬼壓床”?？茖W(xué)家已經(jīng)確定此種癥狀與生活壓力有關(guān)，多發(fā)于青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，失眠以及焦慮，或者睡得太久這些因素都是可能造成睡眠癱瘓癥的原因。此外，體弱多病的人也容易出現(xiàn)此種癥狀。

　　至于出現(xiàn)這種癥狀的原因，到現(xiàn)在也沒有明確的答案。有人認(rèn)為這是大腦分泌激素使全身的肌肉麻痹，當(dāng)意識清醒時，肌肉還停留在低張力狀體造成的（意識清楚，但全身無法動彈）。也有人認(rèn)為睡眠癱瘓的可能原因是抑郁。

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