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你知道嗎,70%以上的身體疾病和情緒有著(zhù)密切的關(guān)聯(lián)?

2017-09-15 來(lái)源:重塑心靈心理康復中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們通常把壓抑自我的方式,視為是唯一不會(huì )攻擊他人的情緒處理方式,但這樣長(cháng)期壓抑自己的情緒,就會(huì )導致身體疾病的出現。

   情緒與我們的身體有著(zhù)直接的聯(lián)系,中醫指出:“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂(yōu)傷肺、恐傷腎”。現代科學(xué)進(jìn)一步證明,我們的情緒會(huì )導致免疫系統及內臟器官機能的變化。

  你知道嗎,70%以上的身體疾病和情緒有著(zhù)密切的關(guān)聯(lián)?

  美國某醫學(xué)院研究所做了一個(gè)著(zhù)名的試驗,研究人員先將45名脾氣、秉性完全不同的青年劃分為三組。第一組人性情暴躁、敏感、多疑,容易情緒波動(dòng);第二組人心態(tài)較平穩,性格安靜,懂得知足,并且與人和善;第三組人明顯表現出外向、積極、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的性格。30年后研究人員對這三組人群的情況進(jìn)行比對,揭示出較明顯的差異:第一組有773%的人患上心血管疾病、癌癥或是精神障礙,第二組有25%,第三組則26%。可見(jiàn),健康平穩的情緒是身體健康的基礎。

  負面情緒越多的人,他的各種身體疾病也會(huì )越多,因為他壓抑的情緒,會(huì )一直不斷傷害和攻擊他自己的身體。《紅樓夢(mèng)》中的林黛玉體弱多病,英年早逝,就是由于她悲切、凄涼的情緒不斷地自我壓抑所致。

  我們通常把壓抑自我的方式,視為是唯一不會(huì )攻擊他人的情緒處理方式,但這樣長(cháng)期壓抑自己的情緒,就會(huì )導致身體疾病的出現。

  我們常常感到身心疲憊、憂(yōu)郁消沉,這必定是在此之前,我們把自己的生命力量更多用在壓抑自己的情緒上。所以我們會(huì )發(fā)現,即便自己沒(méi)做什么消耗體能的事情,或者生活也沒(méi)出現什么波折,身體仍然會(huì )感到疲憊,情緒也仍然會(huì )莫名地消極低落。這是因為我們總是不斷地打壓情緒所造成的。

  經(jīng)常處在憤怒、悲傷、恐懼、焦慮等情緒中,就會(huì )在內心積壓過(guò)多的負面情緒,這些日積月累的情緒在不知不覺(jué)中滲透到我們的身體里,通常會(huì )發(fā)展成心血管系統、消化系統泌尿生殖系統、呼吸系統、內分泌系統等各種身體疾病。往往這些身體疾病,就是內在情緒給我們的預警。所以不要指望壓抑的方式,能解決我們的情緒,而應積極地化解它,并改變導致自己壓抑情緒的觀(guān)念和習慣。

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