我們?nèi)祟愒诤ε聲r(shí)做出的反應(yīng)和動(dòng)物一樣。當(dāng)我們感到恐懼時(shí)，大腦會(huì)發(fā)出脈沖電波刺激交感神經(jīng)進(jìn)而加劇皮膚和內(nèi)臟（心臟、肺、腸）的活動(dòng)，產(chǎn)生諸如手心冒汗、心跳加快、呼吸急促、嘴巴發(fā)干之類的癥狀。交感神經(jīng)是通過(guò)相關(guān)器官的神經(jīng)末梢釋放腎上腺來(lái)做到這一點(diǎn)的。與此同時(shí)，我們的兩個(gè)身上腺體本身也會(huì)在交感神經(jīng)的刺激下分泌出額外的腎上腺素進(jìn)入我們的血液，從而進(jìn)一步增強(qiáng)交感神經(jīng)的作用。

　　當(dāng)我們害怕時(shí)，還會(huì)感到“腹部”非常難受，這是恐懼最讓人痛苦的一點(diǎn)。除此之外，恐懼引發(fā)的反應(yīng)還包括由腎上腺素引起的其它癥狀，例如手心冒汗、心跳加速、胸口發(fā)悶等等。

　　通常我們感覺不到身體內(nèi)部的活動(dòng)，因?yàn)楦苯桓猩窠?jīng)控制著交感神經(jīng)的活動(dòng)，只有當(dāng)我們過(guò)度緊張（生氣、恐懼、興奮）時(shí)，交感神經(jīng)才能占據(jù)主導(dǎo)地位，從而使我們意識(shí)到某些器官的活動(dòng)。在沒有壓力的情況下，一個(gè)健康的人是不會(huì)感受到上述各種癥狀的。

　　下面，簡(jiǎn)單地總結(jié)一下，我們有指揮身體活動(dòng)的自主神經(jīng)系統(tǒng)，以及控制內(nèi)臟功能、由分泌腎上腺素的神經(jīng)和副交感神經(jīng)組成的非自主神經(jīng)系統(tǒng)，它們彼此相互制衡。通常，我們感覺不到非自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，但當(dāng)我們過(guò)度緊張、分泌腎上腺素的神經(jīng)受到極大刺激時(shí)，我們就會(huì)感到心跳加快、手心冒汗、口干舌燥，同時(shí)還會(huì)覺得胃腸翻騰、喘不上氣、頭暈?zāi)垦?、?nèi)急想上衛(wèi)生間等等。