隨著社會(huì)的進(jìn)步發(fā)展，人們的生活節(jié)奏加快，家庭結(jié)構(gòu)和人際關(guān)系的變化，現(xiàn)代人的心理問(wèn)題越來(lái)越多，而且這一現(xiàn)象最突出在中小學(xué)生及大學(xué)群體中。

　　最近我國(guó)曾對(duì)中小學(xué)生做過(guò)一項(xiàng)調(diào)查，出現(xiàn)考試焦慮占22.6%、擔(dān)心發(fā)生可怕的事占16.1%、自備占37.4%、性格暴躁占18.7%、想自殺占14.3%。

　　作為學(xué)生，將來(lái)如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中有所作為，不僅取決于科學(xué)文化素質(zhì)及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素質(zhì)，即健全的人格。

　　大家都知道在當(dāng)前，心理健康比生理健康更重要。何謂心理健康呢?簡(jiǎn)單的講，就是人格健全、智力良好、對(duì)各種精神刺激和壓力有良好的承能力。

　　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　1、智力正常：智力是生活、學(xué)習(xí)、工作的基本條件與周圍環(huán)境取得平衡的心理保證，智商是成才的基礎(chǔ)。

　　2、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和學(xué)習(xí)的壓力，而不感到過(guò)分緊張。

　　3、心情開(kāi)朗、情緒樂(lè)觀、熱愛(ài)生活、視學(xué)生為樂(lè)趣，努力把自己才智在學(xué)習(xí)中發(fā)揮出來(lái)。

　　4、與人為善、樂(lè)于與人交往、和同學(xué)和睦相處、對(duì)同學(xué)充滿熱情、能與同學(xué)建立良好的人際關(guān)系，對(duì)同學(xué)尊重、信任、不產(chǎn)生嫉妒、憎恨。

　　5、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化。

　　6、控制能力好，沒(méi)有不良行為、不良習(xí)慣和嗜好。

　　7、學(xué)習(xí)態(tài)度端正：學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中、休息時(shí)善于放松、睡眠好。

　　8、人格完整：行為舉止符合一貫的行為模式，有穩(wěn)定興趣。

　　常見(jiàn)的心理問(wèn)題

　　1、情緒問(wèn)題

　　青少年時(shí)期，表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問(wèn)題，表現(xiàn)如下：

　　抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對(duì)任何事物不感興趣、并有輕生之念。

　　情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨(dú)、猜疑等。

　　強(qiáng)迫癥：由于平素性格膽小、拘謹(jǐn)、呆板、對(duì)任何事思慮過(guò)重，易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，表現(xiàn)反復(fù)關(guān)門、煤氣、電燈，反復(fù)洗手等。

　　2、行為問(wèn)題

　　孩子的行為問(wèn)題主要表現(xiàn)：說(shuō)謊、逃學(xué)、打架動(dòng)毆、癡迷電子游戲機(jī)，通宵不歸。

　　電子游戲成癮帶來(lái)的后果：

　　心里總惦記如何通關(guān)，為此上課注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

　　長(zhǎng)期沉緬游戲機(jī)室，造成視力下降、生活節(jié)律紊亂，造成睡眠障礙。

　　情緒低、煩躁不安、食欲不振、全身不適。

　　產(chǎn)生人格改變，變得自私、自卑、失去朋友和家人的信任。

　　成癮的孩子與自身心理因素有關(guān)：

　　受過(guò)挫折的孩子。家庭不和睦。

　　沒(méi)有特長(zhǎng)的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)不突出，心情壓抑。

　　環(huán)境變化，對(duì)環(huán)境不適應(yīng)。

　　所以家長(zhǎng)不要過(guò)多的忙于工作，要時(shí)常抽出時(shí)間來(lái)多陪陪孩子，關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有異常情況時(shí)，不要忽略，及時(shí)和孩子談心，以免造成其他不可挽回的后果。

　　家長(zhǎng)如何預(yù)防和對(duì)待孩子的心理問(wèn)題

　　首先樹(shù)立科學(xué)的育兒觀念

　　孩子的心理問(wèn)題和父母有很大的關(guān)系，因此，父要改變自己的育兒態(tài)度。首先要尊重孩子的人格。不能歧視、虐待和任意打罵、體罰孩子，以免增加孩子的心理負(fù)擔(dān)，造成精神緊張。其次對(duì)孩子的要求不能過(guò)高過(guò)急，有點(diǎn)滴進(jìn)步就應(yīng)肯定和鼓勵(lì)，增強(qiáng)其信心和決心。

　　還要加強(qiáng)孩子意志力的培養(yǎng)。家庭對(duì)孩子過(guò)多的保護(hù)，造成孩子依賴性強(qiáng)，精神意志薄弱等毛病，一旦遇到重大意外，孩子便失去了抵抗力。因此，爸爸媽媽應(yīng)放開(kāi)手腳，適當(dāng)?shù)刈尯⒆咏?jīng)受一些小的挫折，幫他養(yǎng)成不怕挫折的性格和從失敗中崛起的堅(jiān)強(qiáng)意志，以增強(qiáng)其自身的抵抗力。

　　其次科學(xué)引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)

　　父母注重孩子生理保健教育，重視用腦衛(wèi)生。如果用腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、智力活動(dòng)頻繁，應(yīng)安排適當(dāng)?shù)男菹?，做到勞逸結(jié)合，防止大腦神經(jīng)過(guò)分疲勞。防止孩子體力、腦力勞動(dòng)負(fù)擔(dān)過(guò)重，特別是腦力負(fù)擔(dān)不能過(guò)重。

　　還可根據(jù)兒童身心發(fā)展特點(diǎn)采取適合的方法引導(dǎo)學(xué)習(xí)。譬如現(xiàn)在有些家長(zhǎng)有意識(shí)地讓幾歲的孩子背詩(shī)詞、字典、地圖等。其實(shí)，3歲之前兒童正處大腦發(fā)育中，應(yīng)該著重發(fā)展孩子的適應(yīng)能力、語(yǔ)言能力、想像能力等，而不是機(jī)械記憶，這樣會(huì)使孩子的大腦負(fù)擔(dān)過(guò)重，易造成心理問(wèn)題。