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瘦臉前必知!讓臉越來越胖的5個NG習(xí)慣

2018-03-08 來源:瑜伽健身瘦身  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:水腫也是導(dǎo)致臉部肥胖的一個重要原因,黑咖啡有利尿功效,早餐喝一杯黑咖啡可以幫助排除體內(nèi)多余水分,消水腫瘦臉效果立竿見影。

明明之前臉不大的,怎么現(xiàn)在越來越占屏幕?拍照的時候只能拼命往后躲,不修圖不敢傳圖,大臉妹的煩惱誰懂?今天小編就來跟大家分析一下導(dǎo)致臉越來越大的原因。

【讓臉越來越胖的NG習(xí)慣】

總側(cè)著一邊睡,很容易導(dǎo)致大小臉的產(chǎn)生;

習(xí)慣性托腮,不僅會導(dǎo)致臉部皺紋的產(chǎn)生,同時也會給臉頰和下巴施加壓力;

單側(cè)咀嚼,導(dǎo)致側(cè)邊肌肉發(fā)達(dá);

用嘴呼吸,口內(nèi)肌肉松弛;

口味重,調(diào)味料吃太多,導(dǎo)致浮腫;

【快速瘦臉小妙招】

臉頰按摩

平時在洗完臉后,涂抹上護(hù)膚品,然后可以進(jìn)行一些簡單的臉部按摩,幫助促進(jìn)臉部血液循環(huán),排出廢物,讓臉部更加立體有型。

咀嚼芹菜

芹菜是高纖維食物,常吃芹菜有促進(jìn)腸胃消化,幫助瘦身的效果。同時通過咀嚼芹菜,可以鍛煉臉部肌肉,讓臉部線條更加明顯。

黑咖啡消水腫

水腫也是導(dǎo)致臉部肥胖的一個重要原因,黑咖啡有利尿功效,早餐喝一杯黑咖啡可以幫助排除體內(nèi)多余水分,消水腫瘦臉效果立竿見影。

小表情瘦臉

臉上肉肉多,加上重力原因很容易出現(xiàn)面部松弛下垂的情況。常做一些簡單的小表情,不僅能幫助面部燃脂,還可以加強(qiáng)臉部肌肉彈性。

冷熱水交替洗臉

洗臉的時候,建議用溫水,清潔完面部后,再用冷水輕拍面部。冷熱水交替洗臉能促進(jìn)臉部血液循環(huán),加速新陳代謝,同時還能增強(qiáng)皮膚免疫力。

 

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