成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 健康減肥 > 健身減肥 > 馬甲線、人魚線out!'Ab Crack',這是什么鬼?

馬甲線、人魚線out!'Ab Crack',這是什么鬼?

2017-10-26 來源:全球健身中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:除了要做大量的腹部運動之外,還和你本身天生的肌肉組成也是相關(guān)的!所以,能夠擁有這條“Ab Crack”的妹子們都超厲害喔!

        為健身愛好者提供最專業(yè)的動作指導(dǎo)、最全的美體健身資訊!有趣、有用、有干貨!增肌減脂、趣味資訊,健身路上,你我同行!

  馬甲線、人魚線out!

  AbCrack是個什么鬼?

  關(guān)于健身這件事,一會就流行一個東西。。。

  比如之前的——人魚線/馬甲線/A4腰。。。。

  但沒想到,才短短幾個月!

  這些這個線,那個線,已經(jīng)全部都OUT了!

  那么,現(xiàn)在最流行的到底是什么呢?

  就是這一條——肚臍上面,肋骨中間凹進去的這條線!

  官方學(xué)名——AbCrack!

  額。。。根據(jù)普遍的形容,這條線,或許應(yīng)該被稱為“腹溝”吧!

  雖然這條腹溝很誘人!

  但是要將它練出來也并不是那么容易的!據(jù)說,難度也是馬甲線和人魚線的N倍!

  除了要做大量的腹部運動之外,還和你本身天生的肌肉組成也是相關(guān)的!所以,能夠擁有這條“AbCrack”的妹子們都超厲害喔!

  一夕之間,Instagram上關(guān)于#AbCrack#的話題開始火爆了!妹子們也都開始紛紛曬出自己的腹溝了!

  這個在國外已經(jīng)開始火爆起來了。。。但暫時還未引爆至國內(nèi)。。。

  畢竟在國內(nèi),大家曬得還是馬甲線。。。還沒開始練呢。。。

  (袁姍姍)

 ?。ú芨衿拮訁撬倭幔?/p>

  不過就算沒有這條AbCrack,這些姑娘們身材都是好好?。?/p>

  但素有就更好?。。〗裉旖∩砭透蠹野艘话巳绾尾拍芫毦瓦@AbCrack!

  1.扶膝卷腹

  2.直腿觸足卷腹

  3.側(cè)身卷腹

  4.飛燕式

  5.空中單車

  6.V字支撐

  7.團身踢腿

  8.平板支撐

  為了自己的AB線為了完美的吸睛身材

  加油?。?/p>

  不說了,健身君要去健身房看妹紙去了!

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
桃园市| 仁化县| 刚察县| 洞头县| 彭泽县| 汽车| 德化县| 宾阳县| 嘉鱼县| 依安县| 黔东| 凉城县| 上杭县| 武陟县| 金华市| 东港市| 陇南市| 廊坊市| 莱州市| 聂荣县| 都江堰市| 长垣县| 永兴县| 望都县| 巴塘县| 大埔县| 讷河市| 资讯 | 格尔木市| 丰原市| 贵溪市| 大方县| 乐至县| 利辛县| 五莲县| 沿河| 尉氏县| 巫溪县| 兖州市| 景谷| 房山区|