成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 減肥頻道 > 瘦身經驗 > 男性減肥 > 4個月50斤,為愛瘦下來勇敢去追!

4個月50斤,為愛瘦下來勇敢去追!

摘要:想減肥的原因是看著很多好看的衣服都不適合自己穿,好失望。爬個樓梯都氣喘吁吁,每年過年回農村都被老鄉(xiāng)笑。還有喜歡一個女生一年多了,沒勇氣去告白,然后我就把那個女生當做我的動力,瘦下來一定要去追她。

  男神寄語:

  “你不比別人差,只需逼自己一把我一個高中生也能堅持過來了你們?yōu)楹尾粓猿忠幌卤谱约阂幌履兀?rdquo;

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列對應【荔枝女神】系列,是專為瘦瘦男性用戶提供一個借鑒真實經歷,學習成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺。

  如何投稿?

  發(fā)送消息:不死男神

  了解詳細的投稿方式

  第10季第3期的男神是來自廣東湛江的陳浩佳同學,準高考生,他的瘦身成果如下:

  為什么減肥?

  想減肥的原因是看著很多好看的衣服都不適合自己穿,好失望。爬個樓梯都氣喘吁吁,每年過年回農村都被老鄉(xiāng)笑。還有喜歡一個女生一年多了,沒勇氣去告白,然后我就把那個女生當做我的動力,瘦下來一定要去追她。

  減肥成果如何?

  減肥從15年4月份就開始減了,那個時候剛踏入健身房去減肥,但是沒啥動力只是去了一個月,瘦了10斤但是又反彈回來了。于是到放暑假,也就是七月份9號,我就下定決心要減肥,一直到11月份,用了4個月減了50斤。從最胖的時候是210斤,到11月份的時候是160斤,現(xiàn)在也有再堅持,現(xiàn)在體重155,身高1米78。

  減肥過程是怎樣的?

  早餐我是這么吃的。有時候買一個肉包兩個饅頭,一杯豆?jié){,或者一碗白粥+一個饅頭。再找一天吃一次豬雜粉。中午多吃菜,一碗米飯。晚上吃兩條青瓜,或者兩個蘋果或者饅頭。一個星期七天我只有后面星期六星期日兩天午飯吃少許肉,其他時間不吃。

  然后晚上填飽肚子。過了半小時就去健身房跑步。跑一個小時,接著再騎四十分鐘的動感單車。每天就這樣循環(huán)。

  減肥期間覺得難熬的事情?

  最痛苦的是老是想吃著那些炸東西,尤其是肯德基、燒烤,各種容易肥的東西,心里想著要減肥找一些能讓自己不想吃的活干一下,實在不行就吃一些自己愛吃的水果,這樣來克制食欲。還有碰到平臺期,不過這時候我就會加量運動。

  .

  瘦下來是什么感受?

  我記得吧以前太胖只能買運動褲,而且還不適合穿…我就懶得退了,覺得太失禮了,因為已經是最大碼的了,還不適合穿…然后現(xiàn)在瘦了,我穿上去走幾步就掉下來,走幾部就掉下來,特別開心??!

  周圍的人問我各種方法,我一往空間和微信朋友圈放我減肥前和減肥后的照片,各種人轉…說好牛逼!各種人點贊?。⊥瑫r還有4個人說要跟我一起減肥,去健身房辦卡,不過有三個失敗了,只是去一兩次就沒去了,還有一個能堅持,剩下堅持下來的那個也在變瘦了。

  身邊的人都說我現(xiàn)在變帥了,自戀了,還有些人叫我男神,瘦下來就只能用兩個字表達:開心!??!

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
永顺县| 巴南区| 锡林浩特市| 临江市| 黔西| 醴陵市| 噶尔县| 宝山区| 宣城市| 嵩明县| 和田县| 卓资县| 雷波县| 邵东县| 化州市| 阳新县| 永丰县| 台山市| 广丰县| 叙永县| 怀远县| 洮南市| 巧家县| 蒙山县| 福清市| 新营市| 宁化县| 大荔县| 连云港市| 大名县| 汤阴县| 青海省| 衢州市| 绥江县| 长治市| 云南省| 天津市| 新余市| 常德市| 靖边县| 视频|