如何做更有魅力的男人，背肌訓(xùn)練不可少

2017-10-20 來(lái)源：全球健身中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

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　　杠鈴劃船

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　　杠鈴聳肩

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　　劃船機(jī)背闊肌后拉

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　　啞鈴劃船

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　　直臂下拉

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