成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗 > 女性減肥 > 3招快速消除腿部水腫,一個(gè)月瘦掉小粗腿

3招快速消除腿部水腫,一個(gè)月瘦掉小粗腿

2016-11-10 來(lái)源: 減肥師  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:3招快速消除腿部水腫,一個(gè)月瘦掉小粗腿!

  明明不胖腿卻很粗!

  長(cháng)時(shí)間久坐,久站都會(huì )給雙腿造成很大的負擔,疲勞的雙腿很容易被水腫找上門(mén)。蹺二郎腿,腿部受涼也都會(huì )影響下半身血液循環(huán),造成腿部浮腫,影響美觀(guān)。

  怎么判斷水腫腿?

  浮腫腿的一個(gè)明顯特征就是早上的時(shí)候明明腿還很正常,到了下午或者是晚上就出現了腫大。用手快速按小腿,看肌肉的反彈速度,反彈的快就不是水腫,速度較慢的話(huà)就說(shuō)明出現了水腫現象。

  如何才能快速有效的消除腿部浮腫呢?

  飲食消水腫法

  1、蘋(píng)果醋

  蘋(píng)果醋中的果膠質(zhì)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并且有酸化作用,堿性的體質(zhì)很容易發(fā)生水腫的現象,用蘋(píng)果醋還平衡身體的酸堿度,不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。

  2、花椰菜

  花椰菜中的維生素C能夠有利于毛細血管的健康,減輕水腫的現象,還能幫之防止便秘,與蛋類(lèi)或者肉類(lèi)食品搭在一起食用,能夠增強去水腫的效果哦。

  3、香蕉

  香蕉是一種非常好的減肥食物,含有豐富的鉀,能夠幫助身體排除多余的水分,并且具有潤膚的效果。還能促進(jìn)消化,防止肚子水腫。

  4、冬瓜

  相信很多人都聽(tīng)過(guò)吃冬瓜減肥的方法,它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效,其中含有大量的纖維素,幫助身體排除毒素和廢物哦,并以此達到減肥的效果。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
攀枝花市| 射阳县| 武胜县| 台江县| 莱阳市| 开原市| 连云港市| 会昌县| 万州区| 陆川县| 郑州市| 洛浦县| 滨州市| 盘锦市| 五华县| 台北县| 太和县| 安远县| 安顺市| 喀喇| 肃北| 柏乡县| 翁牛特旗| 辰溪县| 扶绥县| 荣成市| 浮山县| 庆元县| 盱眙县| 军事| 富顺县| 老河口市| 武安市| 达州市| 土默特右旗| 长垣县| 崇州市| 中山市| 平湖市| 宁乡县| 河间市|