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楊千嬅產(chǎn)后瘦身成功 教你如何4星期減27斤

2015-11-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:新媽媽楊千嬅產(chǎn)后瘦身成功后秘密接拍廣告,身著雪紡長裙露出美背的她看起來成熟嫵媚,據(jù)說她四星期減了27斤,有什么好的產(chǎn)后瘦身方法可以那么快速的甩去脂肪呢?下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)吧!

  新媽媽楊千嬅產(chǎn)后瘦身成功后秘密接拍廣告,身著雪紡長裙露出美背的她看起來成熟嫵媚,據(jù)說她四星期減了27斤,有什么好的產(chǎn)后瘦身方法可以那么快速的甩去脂肪呢?下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)吧!

  楊千嬅最近秘密復(fù)工,為某醫(yī)療美容中心拍攝平面廣告,鏡頭前的她雖然沒有恢復(fù)到以前的體重,可是相比懷孕的時候的確是瘦了很多,她說四個星期就瘦了27斤,這真是太驚人的數(shù)字了。

  有什么好的減肥方法可以快速的幫助新媽媽們產(chǎn)后瘦身減肥?想知道的就跟小編一起來看看以下幾點,學(xué)著做就可以瘦出好身材哦!

  產(chǎn)后減肥要常吃的食物

  產(chǎn)后減肥要經(jīng)常吃的食物有蘋果、韭菜、胡蘿卜、牛奶。這些食物含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)和食物纖維,都是可以起到降低脂肪的作用,而且牛奶還能減少膽固醇的形成,不會像很多人說的那樣越喝越胖哦。

  產(chǎn)后減肥要做瑜伽

  瑜伽是一種減肥塑身運動,不僅可以甩去多余的脂肪,還能恢復(fù)身體完美的曲線,讓你看起來前凸后翹,線條飽滿又迷人。瑜伽是一種有氧運動,做起來不會太吃力,不會像跑步那樣讓你滿頭大汗,累的想要趴下來一般,想要靠輕松地運動減肥瑜伽就是一個好方法哦!

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