刮痧減肥原理揭開(kāi)受女性青睞的秘訣

　　從中醫的機理來(lái)看：主要是對經(jīng)穴或局部的刺激，使人體神經(jīng)末梢或感受器產(chǎn)生效應，通過(guò)神經(jīng)體體液，對中樞神經(jīng)系統發(fā)出信號，再經(jīng)過(guò)中樞神經(jīng)系統的分析綜合，對機體各部產(chǎn)生協(xié)調作用，達到新的平衡。

　　刮痧療法能使穢濁之氣由里及表，體內邪氣宣泄，滯留在體內的毒素排除，使病變器官、組織及細胞得到營(yíng)養補充；全身血脈通暢，促進(jìn)人體的新陳代謝，五臟六腑平衡達到美容美體的作用。

　　1、刺激作用：通過(guò)刮拭經(jīng)絡(luò )的方法，對局部產(chǎn)生一定的刺激，通過(guò)經(jīng)絡(luò )、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達到肌體的脂肪代謝平衡。

　　2、增強血液及淋巴液的循環(huán)：通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò )和食療的作用，可使血液及淋巴液加速循環(huán)，從而將減肥過(guò)程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過(guò)汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。

　　3、調節內分泌失調：調節新陳代謝的平衡，及抑制食欲。

　　調節內分泌失調在減肥過(guò)程中意義深遠，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內分泌失調，通過(guò)減肥治療后，她的激素代謝達到正常水平時(shí)，體重也很快會(huì )達到正常水平，脂肪的堆積從某種意義上來(lái)說(shuō)是營(yíng)養過(guò)盛。通過(guò)刮痧治療來(lái)達到抑制食欲的作用，減少食物的攝入量對減肥者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。

　　刮痧減肥把握好力度效果才會(huì )翻一番：一定要用相對大的力度，快速的刮。在刮痧過(guò)程中根據不同穴位調整刮痧方向（刮痧減肥系列后續將一一介紹）。刮痧減肥有很多穴位，找對穴位很關(guān)鍵。

　　天樞穴：天樞在肚臍旁開(kāi)三指的地方，乳頭向下劃條線(xiàn)，這條線(xiàn)和肚臍之間是四寸。天樞穴在肚臍旁2寸的地方。晚飯后半小時(shí)刮拭，每次3分鐘即可。

　　中脘穴：我們的胸骨下端是肋骨結合形成的一個(gè)角，這個(gè)地方到肚臍是8寸，中點(diǎn)4寸的地方就是中脘穴。晚飯后半小時(shí)刮拭，每次3分鐘。

　　膽經(jīng)、昆侖穴、天池穴：第一步，先按摩拍打大小腿外側的膽經(jīng)，然后壓腳跟外踝后的昆侖穴各一到二分鐘；第二步，按摩人體中間的任脈，壓乳頭兩側的天池穴到手肘的曲澤穴這一段的心包經(jīng)。

　　腎經(jīng)、中極穴：按壓腎經(jīng)可以先壓胸部的腎經(jīng)，再壓大腿部分，讓腎能力提升，以便強化排尿的能力；第四步，平臥在床，一個(gè)手指點(diǎn)肚臍上一寸水分穴，有助于強化脾的運水能力，另一個(gè)手指點(diǎn)臍下四寸中極穴，可強化腎的排水能力。