明星臉怎么瘦？揭秘明星們?nèi)绾问菽樧羁熳钣行?/h1>

2015-07-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)   標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：很多藝人明星也有著圓臉、娃娃臉的苦惱，可是后來(lái)都慢慢變成漂亮上鏡的瓜子臉，他們是怎么做到的呢？下面就和小編一起來(lái)看一下吧。

　　很多藝人明星也有著圓臉、娃娃臉的苦惱，可是后來(lái)都慢慢變成漂亮上鏡的瓜子臉，他們是怎么做到的呢？下面就和小編一起來(lái)看一下吧。

　　1、張柏芝——戒肉食菜

　　柏芝自己也是對(duì)小圓臉十分不滿，她唯一覺(jué)得“美”中不足就是臉圓了一點(diǎn)，拍戲時(shí)，不是那么上相。而現(xiàn)在柏芝不僅當(dāng)上了瘦臉瘦腹霜的代言人，還經(jīng)常穿著露臍裝在發(fā)布會(huì)上秀一下。張柏芝說(shuō)：“自己花了半年時(shí)間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈、肉肉的身材變得更有型，看起來(lái)更性感。”到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘訣？還是讓她自己告訴大家吧。

　　“這半年以來(lái)，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經(jīng)完全戒吃肉，以前試過(guò)很多瘦身方法都不成功，都是因?yàn)槲邑澇匀滩涣丝冢植豢辖淇冢?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/jfpd/" name="InnerLinkKeyWord">減肥要成功，其實(shí)關(guān)鍵就是要忍，如果做不到就永遠(yuǎn)只能背著一身肥肉，當(dāng)你減到滿意的磅數(shù)后，便可以獎(jiǎng)勵(lì)自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來(lái)。”

　　2、李玟——臉部按摩

　　“演藝圈對(duì)才藝和外型的要求都是非常嚴(yán)苛的，為了達(dá)到自我的要求和追求事業(yè)的成就，我只有不斷地針對(duì)自己的缺點(diǎn)進(jìn)行改進(jìn)，我除了聽從專家的建議改變飲食習(xí)慣之外，更在既定的舞蹈和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之余，每天利用卸妝洗臉、保養(yǎng)皮膚的時(shí)間，很用心又勤勞地做臉部按摩，長(zhǎng)期下來(lái)得到的效果真的很不錯(cuò)，不只皮膚變得既光滑又有彈性，小圓臉也變得既瘦又有型！”

　　李玟為了美容，每天都要喝5000cc的水，而不喝飲料、果汁；此外，她常用帶有自然清香的乳液來(lái)保養(yǎng)容易干燥的肌膚，使皮膚顯得水靈靈的。李玟為了給歌迷們最好的印象，堅(jiān)持每次上臺(tái)前要用90分鐘時(shí)間來(lái)化臉部的彩妝，一個(gè)一個(gè)步驟認(rèn)認(rèn)真真地做，每個(gè)地方都要修飾到完美。如：李玟的眼睛不夠細(xì)長(zhǎng)，她就將眼眶頭及尾的線條絕對(duì)地拉長(zhǎng)；鼻子沒(méi)有什么特點(diǎn)，李玟希望它再高一點(diǎn)，為此鼻影修飾得立體而自然。

　　3、許茹蕓——長(zhǎng)發(fā)遮臉

　　許茹蕓身材已經(jīng)很削瘦了，但肉肉臉一直是她的心頭痛，因?yàn)殓R頭的擴(kuò)張效果，往往會(huì)讓人誤以為她的臉很大、很圓。許茹蕓目前留著長(zhǎng)直發(fā)，因?yàn)檫@種發(fā)型除能修飾肉肉臉，讓臉型更顯修長(zhǎng)。

　　臉部按摩操

　　瘦臉與瘦身不一樣，它不是以減少皮下組織為目的，而是以排除滯留臉部軟組織的多余間隙液、激活細(xì)胞的代謝功能及緊實(shí)局部肌肉組織來(lái)獲得成效。所以MM還是趕快來(lái)選擇一種適合自己的按摩操。

　　顴骨按摩（早、晚各1次）

　　1、用中指按住顴骨，以打圈方式輕輕按摩3至4分鐘，然后放松顴骨肌肉。

　　2、用中指按摩顴骨周圍，放松面部所有肌肉。

　　3、右手按住顴骨，適當(dāng)用力施壓20秒，同時(shí)左手按住后腦以支撐頭部，借著壓力讓顴骨變小，兩邊輪流按摩。

　　4、雙手壓住顴骨外側(cè)，輕輕用力，往后方按住30秒，同樣兩邊輪流做。

　　面部消脂按摩（早晚各一次）

　　1、用雙手指按住額頭中間，輕輕向兩邊發(fā)際處拉，重復(fù)10次。

　　2、用手指按住眼袋位置，由中指往外慢慢移動(dòng)，做5次。

　　3、雙手輕按兩頰，向外打圈10次，再向內(nèi)打圈10次。

　　4、用手指按住太陽(yáng)穴10至15秒。

　　減少臉頰贅肉

　　1、涂上按摩霜之后，在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開。然后慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動(dòng)作約五秒，持續(xù)進(jìn)行一分鐘。

　　2、雙手貼在臉頰上，著重于撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細(xì)紋），皮膚以橫向拉開。手掌由內(nèi)向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒。持續(xù)1分鐘。

　　排水腫纖面按摩

　　1、用掌心由面頰中央向前推至耳前，重復(fù)動(dòng)作10次。

　　2、手背交替由下而上輕拍頸部，重復(fù)動(dòng)作10次。