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瘦臀高招:洗澡搓走橘皮脂肪

2015-02-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:瘦臀高招:洗澡搓走橘皮脂肪!

  臀部保養(yǎng)

  臀部與生俱來就是個問題部位,那兒不僅脂肪組織非常豐富,且血液循環(huán)也比身體其他部位更糟。臀部結(jié)締組織的支持纖維為平行走向,因此它非常柔軟又伸縮性十足。這塊人體最大的肌肉位在脂肪層下方,而我們對這部位的肌肉,總是極盡舒適之能事,喜歡舒服的坐著而不去鍛練它。

  因此若脂肪細胞“營養(yǎng)過剩”,橘皮組織先攻陷臀部,就不值得大驚小怪了。此外,妊娠紋在這里也找到寬廣的空間,當膠原蛋白和富有彈性的組織纖維,因體重突然增加或荷爾蒙的波動而過度延伸時,這些銀閃閃的條紋就會出現(xiàn)。如果你想讓臀部成為曲線之星,就別只是無為而治,直到她露出疲態(tài)!

  強力美臀策略

  在此提供一個能緊實臀部的方法:每天早上以刷子按摩,這樣能促進血液循環(huán),作法是以亞麻手套用力搓揉臀部的每一寸肌膚、每邊至少三分鐘;另外每天一次、例如你可以在晚上進行預防橘皮組織的按摩,即將食指和中指橫放在臀部下方,手指微微用力、沿著股溝向上按摩,然后手指再回到起點,按摩旁邊的肌肉,如法炮制一寸寸按摩整個臀部。

  在每次淋浴時要習慣以冷水沖臀部收場,這會讓脂肪細胞直打哆嗦。

  許多有緊實效果的乳霜也有塑身的功能,它們雖無法打造奇跡,但其所含的有效物質(zhì)如海藻、咖啡因和銀杏能緊實組織,足以讓脂肪細胞坐立難安。

  (實習編輯:李泳儀)

 

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