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專家問答
老年人減肥會很慢嗎?可能肥胖引起的脂肪肝吧
45
2013-11-19 13:57
病情描述
您好!可能肥胖引起的脂肪肝吧,想減肥,我是運動減肥的,但是效果好像不明顯啊!老年人減肥會很慢嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-19 14:11
專家問答健客醫(yī)生
你好!對于老年人來說,還是要注意好飲食習(xí)慣最重要,多吃水果和蔬菜蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素等。維生素、微量元素能促進脂肪分解代謝,消除脂肪的堆積,可以幫助有效瘦身。蔬菜中最受大家青睞的當(dāng)屬黃瓜,黃瓜營養(yǎng)豐富,其含有的膠質(zhì)、果酸和生物活性酶,可促進肌體代謝,且新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,韭菜、芹菜、蘿卜、苦瓜、冬瓜也都是很好的瘦身蔬菜,大家可以放心食用。
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