養成良好習慣,打造性感翹臀
1、拒絕囤油囤脂
雖說(shuō)漂亮的臀部需要一定量的脂肪來(lái)支撐圓潤,但是脂肪太多,很容易因地心引力而變松弛下垂。以下生活”惡習“須及時(shí)糾正:貪吃甜食和高油膩食物;久坐戀坐不運動(dòng);蹺二郎腿。這些習慣都會(huì )阻礙臀部及腿部的血液循環(huán),造成臀部浮腫松垮哦。
2、穿上高跟鞋,收胯小動(dòng)作
穿上高跟鞋,臀部會(huì )自然的收緊,對于提臀有很好的作用。其實(shí)對于那些不想穿高跟鞋的MM來(lái)說(shuō),無(wú)需外出,在家也可達到同樣的效果哦!具體做法參考:身體站直、兩腳并攏踮起,同時(shí)放松身體,把筆放在臀部中間夾好,有意識地用臀部適合的力度夾住筆,不要讓筆落下。
3、手動(dòng)“提”臀,按摩承扶穴
承扶穴位于臀部橫紋線(xiàn)的中央下方,手指用力壓下去會(huì )感覺(jué)碰到骨頭。經(jīng)常刺激承扶穴會(huì )有防止臀部下垂和阻斷贅肉堆積的效果。用拇指以外的四根指頭按壓承扶穴,小心往上按壓。早晚重復此動(dòng)作,同時(shí)配合手動(dòng)“提”臀動(dòng)作一起做。一個(gè)月下來(lái),定能收獲滿(mǎn)意效果哦。
(實(shí)習編輯:鐘丹圳)
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健客價(jià): ¥24.2用于治療習慣性頑固性便秘。
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健客價(jià): ¥9用于治療習慣性頑固性便秘。
健客價(jià): ¥8.5- 慢性或習慣性便秘:調節結腸的生理節律。 - 肝性腦病(PSE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
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健客價(jià): ¥48用于習慣性頑固性便秘,也可在結腸,直腸內鏡檢查或被灌腸檢查前用作腸道清洗劑。
健客價(jià): ¥18用于心、腦血管疾病及習慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
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健客價(jià): ¥8.5調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內阻所致的月經(jīng)不調,或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。
健客價(jià): ¥25補腎,固沖,安胎。用于先兆流產(chǎn),習慣性流產(chǎn)及因流產(chǎn)引起的不孕癥。
健客價(jià): ¥18.5調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調,或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥23先兆流產(chǎn)和習慣性流產(chǎn)、經(jīng)前期緊張綜合癥、無(wú)排卵型功血和無(wú)排卵型閉經(jīng)、與雌激素聯(lián)合使用治療更年期綜合癥。
健客價(jià): ¥34地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥1201.慢性或習慣性便秘,調節結腸的生理節律。 2.肝性腦病:治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價(jià): ¥47用于急、慢性便秘和習慣性便秘。
健客價(jià): ¥11