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臉部按摩操 告別冬季浮腫臉

2014-04-15 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:冬季干燥,有時(shí)候晚上不得不喝很多水,從而導(dǎo)致第二天臉部會(huì)浮腫。臉部浮腫會(huì)讓你整個(gè)人都大失魅力,那么,要怎樣瘦臉才能有效消除水腫呢?小編今天教你一套臉部穴道按摩操,助你快速告別臉部浮腫,瞬間變身小臉美人哦!

  首先以常溫的水洗凈雙手和臉部,取適量乳液涂抹全臉,以避免過(guò)度拉扯摩擦臉部肌膚,冬季或干性肌膚者則可選用按摩油。

  因?yàn)槭且3M磕ㄔ谀樕系臇|西,建議避開(kāi)過(guò)多香精,或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的產(chǎn)品。

  從額頭中央開(kāi)始,以指關(guān)節(jié)按壓推展至兩側(cè)太陽(yáng)穴,力到控制在感到微微酸麻即可,重復(fù)十次由內(nèi)向外推壓的動(dòng)作。

  從眼下輕輕按至太陽(yáng)穴,若是眼皮水腫較嚴(yán)重的人,可以增加從眼頭按壓至太陽(yáng)穴的步驟,由內(nèi)向外輕柔推壓約十次即可。

  由于眼下的肌膚較薄較脆弱,請(qǐng)放輕力道。

  從鼻翼兩旁的肌膚,順勢(shì)推壓到耳朵,由于雙頰面積較大,建議多進(jìn)行幾次。如果按壓時(shí)發(fā)現(xiàn)有顆粒感,可以增加按壓次數(shù),直到顆粒感減少。

  由下巴中心,沿著臉側(cè)一路向上拉提到耳后,可以稍微用力些以活絡(luò)氣血,約重復(fù)三、四次即可。

  收尾時(shí)以指腹自耳后開(kāi)始,順著脖頸而下,推至鎖骨的部位即完成,此動(dòng)作重復(fù)兩、三次,可按摩到淋巴區(qū)域,提升免疫力。

(實(shí)習(xí)編輯:鐘丹圳)

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