太極：世界上最完美的運(yùn)動！

　　2002年7月美國《時(shí)代周刊》將中國古老的太極拳運(yùn)動比喻為完美運(yùn)動。

　　太極拳是以太極的陰陽之理為理論依據(jù)，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，骨骼學(xué)說為生理依據(jù)，能通經(jīng)絡(luò)，旺氣血。全球習(xí)練人數(shù)超過1.5億的有氧健康運(yùn)動。

　　太極是世界上唯一能將氣功，武術(shù)，體操，哲學(xué)，文化，技擊，健身等融為一體的運(yùn)動，其養(yǎng)生功效最完美，最顯著。

　　看看太極的益處!

　　1激活自身修復(fù)系統(tǒng)

　　隨著年齡的增長，人的自身修復(fù)系統(tǒng)也在慢慢退化，太極能打通“任督二脈”，激活身體修復(fù)功能。每天十分鐘，遠(yuǎn)離亞健康。

　　2疏通經(jīng)絡(luò)

　　長期坐在辦公室，身體活動少，大腦活動過多，經(jīng)絡(luò)通道堵塞，全身會有小疙瘩，就像水不流動就容易發(fā)酸發(fā)臭，堅(jiān)持習(xí)練太極，疏通經(jīng)絡(luò)后，激活凈化血液，疙瘩就少很多。

　　3放松神經(jīng)系統(tǒng)

　　不運(yùn)動，長時(shí)間做一些事情，全身都很緊張，很僵硬，太極拳凝神聚氣，沉穩(wěn)安舒，可以使神經(jīng)系統(tǒng)放松，緩解頭暈眼花。

　　4身心輕安

　　身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都來自于氣血不通，氣血不通的原因就是經(jīng)絡(luò)不通，所以，身心都不自由，通過太極，氣血通暢了，身心就自由了，達(dá)到身心合一。

　　5增強(qiáng)心臟功能

　　不愛運(yùn)動，所以心臟功能不強(qiáng)，太極雖慢，但是能以全身配合催動氣血，增強(qiáng)心臟功能，使心臟穩(wěn)健而有力。

　　6強(qiáng)健血管

　　中醫(yī)講，打太極能增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性，也能夠增強(qiáng)全身彈性。

　　7增強(qiáng)筋骨

　　生活沒有規(guī)律，所以全身肌肉韌帶僵硬而沒有彈性，沒有力量，通過太極之后增強(qiáng)筋肉韌帶力量，關(guān)節(jié)靈活了，身心協(xié)調(diào)。

　　8通暢血液循環(huán)

　　人體血液不通暢，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)和脈絡(luò)不通，人容易得病，太極能輕松打通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體血液循環(huán)和新陳代謝。

　　9減少五臟疾病

　　五臟六腑需要運(yùn)動，如果不運(yùn)動，自然就硬化而得病，因此，太極拳節(jié)節(jié)貫穿的運(yùn)動可以促進(jìn)臟腑的自我按摩，濡養(yǎng)五臟六腑，臟腑平衡，很多疾病自然就不會來了。

　　10治愈三高

　　有三高，醫(yī)生們開了很多藥方，沒有大的效果，開始太極吧，儒雅的的有氧運(yùn)動，安全控制三高。太極對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習(xí)慣性便秘等癥都有良好的作用。

　　11精神快樂

　　中醫(yī)講，堅(jiān)持太極，會消除心臟缺血性癥狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關(guān)系，太極能減少血糖，血脂；排除血淤，血癥等血里的垃圾，血里沒有垃圾，氣血通暢，人自然就會精神愉悅。

　　12體形美麗

　　人美不美與血性有直接關(guān)系，人的血里沒有垃圾，人一定漂亮及美麗，血里垃圾多，人自然就不漂亮。因此，太極能排除體內(nèi)的垃圾和血里的垃圾，減少人體腹部脂肪的積聚，保持人體的形體優(yōu)美。