成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)減肥 > 拔罐減肥期間一日三餐食譜

拔罐減肥期間一日三餐食譜

2015-07-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:美眉們?cè)绮涂梢允褂蒙鲜鋈N食物,很多美眉們不喜歡喝豆?jié){,那么可以利用白開(kāi)水代替

  中醫(yī)減肥是現(xiàn)在很多美眉們都會(huì)選擇的減肥方法,而中醫(yī)減肥中,有數(shù)拔罐減肥最受追捧,拔罐減肥是現(xiàn)在很流行的也是很有效的一種減肥方式,在拔罐減肥期間,如果美眉們能夠配合拔罐減肥的食譜進(jìn)行減肥,那么取得的減肥效果是非常好的,一起看看下面的拔罐減肥期間一日三餐食譜介紹吧。

  早餐:豆?jié){(無(wú)糖)+雞蛋+燕麥片

  美眉們?cè)绮涂梢允褂蒙鲜鋈N食物,很多美眉們不喜歡喝豆?jié){,那么可以利用白開(kāi)水代替,小編提醒眾位美眉們拔罐減肥的時(shí)候早餐一定不要吃任何的主食,像糯米食物還有紅豆糕這類(lèi)的食物一定不能吃,否則的話(huà)會(huì)降低減肥的成效。

  午餐:一兩米飯+蔬菜+少量肉類(lèi)

  午餐的時(shí)候一定要吃一些蔬菜,肉類(lèi)可以不吃,但是蔬菜一定不能少,而且在烹飪的時(shí)候一定要記得少油和少鹽,最好能夠用白水直接煮熟了吃,而且像烤鴨還有燒雞這類(lèi)的油膩的食物,減肥人員一定不能吃。選擇肉類(lèi)的時(shí)候小編建議大家可以吃魚(yú),因?yàn)轸~(yú)類(lèi)不容易長(zhǎng)胖而且營(yíng)養(yǎng)很豐富,美眉們不妨考慮看看。

  晚餐:水果或酸奶

  美眉們晚餐的時(shí)候可以吃水果,像西紅柿還有黃瓜之類(lèi)的,這類(lèi)食物可以生著吃,也可以拌著吃,但是有一點(diǎn)需要注意,就是不能和糖一起使用。如果美眉們不想吃水果的話(huà)也可以喝酸奶,或者說(shuō)水果和酸奶一起食用也可以。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
韶山市| 东阳市| 页游| 乌兰察布市| 迁西县| 湘潭市| 九龙城区| 东港市| 辽中县| 武安市| 富源县| 景谷| 顺平县| 石家庄市| 明光市| 竹溪县| 日喀则市| 滁州市| 通河县| 杭锦后旗| 湘潭县| 桐庐县| 桐乡市| 读书| 武冈市| 鄂尔多斯市| 襄樊市| 泗洪县| 奇台县| 丹寨县| 南雄市| 嵊州市| 三亚市| 梨树县| 镇江市| 石阡县| 家居| 曲周县| 扎鲁特旗| 绵阳市| 盐源县|