成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 中醫減肥 > 減肥最快最有效的方法 懶人最快瘦身秘籍大公開(kāi)

減肥最快最有效的方法 懶人最快瘦身秘籍大公開(kāi)

2015-01-19 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人的脂肪減不掉主要還是因為減肥方法沒(méi)有找對,或是說(shuō)不適合自己,那么一般人都能用的減肥方法有哪些呢?保證瘦身燃脂的同時(shí)也很健康不傷身哦,健客小編推薦減肥最快最有效的方法,懶人最快瘦身秘籍大公開(kāi)。

  減肥最快的秘訣

  肥胖給大家都帶來(lái)了很多的煩惱,雖然減肥的方法非常多,但是并不是每一種都適合你的體質(zhì),而且有些還達不到減肥的目的反而還會(huì )引起不良反應,下面推薦的這些減肥法比較的健康,也適合大多數的體質(zhì),重點(diǎn)是非常經(jīng)濟實(shí)惠,而且耗時(shí)也不算長(cháng),堅持一個(gè)月,你真的可以完美脫變哦。

  香蕉乳酪減肥法:

  早:香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯。

  中:香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯。

  晚:香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯。

  蘋(píng)果減肥法:連續3天只吃蘋(píng)果,第4天早上喝粥。

  雞蛋減肥方法:連續3天只吃雞蛋,可瘦2—3公斤。

  經(jīng)濟的三日減肥法:

  香蕉1只,蘇打餅2片,煮雞蛋1個(gè),清咖啡1杯,酸奶1杯(一日三餐,每餐的量)。

  蘋(píng)果牛奶減肥法:

  第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果,第二天喝牛奶3—4斤,不能喝水

  紅酒減肥法:

  臨睡前30分鐘吃2片奶酪,1杯紅酒,三餐正常。

  黃瓜雞蛋減肥法:

  早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜,晚1根黃瓜,一星期可瘦10多斤。

  一個(gè)月減30斤的方法:

  早:脫脂牛奶中午:吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜晚:1個(gè)蘋(píng)果。

  十二天減身上12%的方法:

  頭3天以蔬菜和水果做為食物,早上吃水果,中午吃蔬菜,晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無(wú)限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

  喝普洱茶減肥法:此茶能美容、減肥、祛斑

  中藥減肥法:桑葚10克決明子10克百合10克天冬10克桑葉10克潘瀉葉1克。

  日本迷你停食減肥法:每周兩天不吃正餐,只吃流質(zhì)食物。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
汝南县| 建昌县| 满洲里市| 集安市| 湛江市| 思南县| 乡宁县| 洮南市| 武隆县| 财经| 新干县| 左权县| 淳化县| 墨玉县| 尚志市| 阿巴嘎旗| 邵东县| 通江县| 新和县| 宕昌县| 阳谷县| 武强县| 自治县| 都安| 井陉县| 西丰县| 绍兴县| 昭苏县| 岳池县| 蓬莱市| 太康县| 开阳县| 灵石县| 宁陵县| 南丰县| 平昌县| 南投县| 敦化市| 星座| 丰城市| 乌苏市|