一根水管如果不注意清潔，就可能會(huì)被雜質(zhì)、沉淀物堵住導(dǎo)致水無法流出，時(shí)間長了水管就會(huì)生銹。我們的血管也是一樣，要知道把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，連著可以繞赤道4圈。

這么長的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞，身體可能瞬間“垮掉”。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，因血栓性疾病導(dǎo)致的死亡已占全球總死亡人數(shù)的51%，遠(yuǎn)超過腫瘤、傳染性疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等造成的死亡。

血栓堵哪都致命

堵塞血管的罪魁禍?zhǔn)?，就是血栓，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道。

正常狀態(tài)下，體內(nèi)的血栓會(huì)自然分解，但隨著年齡的增長、久坐不運(yùn)動(dòng)以及生活壓力等原因，人體分解血栓的速度會(huì)變慢。血栓一旦無法順利分解，就會(huì)積存在血管壁上，很可能隨著血液流動(dòng)而移動(dòng)。

血栓無論堵在哪里，幾乎都是致命的：

如果堵在頸動(dòng)脈，會(huì)導(dǎo)致急性腦梗。

如果血栓走到腸道就會(huì)造成腸梗，腸缺血壞死，不及時(shí)搶救會(huì)造成死亡。

血栓走到腎部血管，會(huì)導(dǎo)致腎功能損害，甚至尿毒癥。

如果血栓再往下走，堵在腸系膜下動(dòng)脈和雙髂動(dòng)脈的分叉處，叫騎跨栓，死亡率在80%以上，比心梗還要危險(xiǎn)?？梢哉f，血栓堵在這里最致命！

如果血栓繼續(xù)向下堵在股動(dòng)脈，就會(huì)導(dǎo)致單腿突然涼麻疼，無法行走，需要緊急手術(shù)。

血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時(shí)間。99%的血栓沒有任何癥狀及感覺，甚至到醫(yī)院心腦血管?？谱龀Ｒ?guī)檢查，血脂、血壓、心電圖、CT等一切指標(biāo)正常，也有可能在不知不覺中突然發(fā)生。當(dāng)然，中老年人是高危人群。

那么如何預(yù)防血栓呢？

在腳上就有一個(gè)“化血栓開關(guān)”，打開它，就可清血管、防血栓！

如何打開這個(gè)開關(guān)呢？只需一個(gè)小動(dòng)作即可，這個(gè)小動(dòng)作就是抬腳，每天只要抬腳10秒鐘，就能清理血管，預(yù)防血栓。抬腳醫(yī)學(xué)上有個(gè)專門的名詞：踝泵練習(xí)。通過踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，起到像泵一樣的作用，增強(qiáng)下肢的血液循環(huán)，預(yù)防血栓的形成。

具體方法：

雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳，反復(fù)進(jìn)行。在不引起疼痛的前提下不限次數(shù)，越多越好。

每次勾腳、繃腳，要盡量達(dá)到最大幅度，動(dòng)作要盡可能緩慢柔和，雙腳同時(shí)做效果更佳。

血栓竟然長這樣，嚇人！讓血栓不上身的方法就一個(gè)字…

我們常說血栓，很少有人真正見過血栓。

血管外科專家王兵教授接診了一位80多歲的下肢動(dòng)脈血栓患者，竟從他的下肢去除了一截10公分左右的血栓……

下肢動(dòng)脈血栓（患者的醫(yī)學(xué)影像資料）

其實(shí)，相比下肢動(dòng)脈血栓更加兇險(xiǎn)的腦血栓，也就是長說的腦梗。日前，哈醫(yī)大四院醫(yī)生，取出了堵塞患者腦部的完整的血栓。

腦部的完整的血栓

這個(gè)"血栓"的主人今年42歲，是姓李的先生。他幾天前和幾位朋友喝酒打牌到凌晨，回家后就一頭倒在床上睡著了。第二天起床后，頭暈得厲害，走到洗手間時(shí)，突然眼前一黑，癱倒在地上，右側(cè)手腳不好使，也說不出話來。

李先生的妻子撥打“120”將他送到了哈醫(yī)大四院神經(jīng)內(nèi)科卒中中心搶救。通過醫(yī)學(xué)設(shè)備，醫(yī)生看到李先生的大腦里的血管里的血流已經(jīng)變的稀?。ㄈ缦聢D）。

左邊的動(dòng)脈血流不暢，右邊為取出血栓后，血流通暢旺盛。

每6秒鐘就有1個(gè)人因?yàn)槎嗝字Z骨牌倒塌引發(fā)永久殘疾，因?yàn)闅馇虻谋ǘ劳?，而死亡原因就?mdash;—腦中風(fēng)，腦中風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)拙褪俏覀冄ㄒ鸬摹?/p>

為什么人體內(nèi)會(huì)有血栓？

人體血液中存在著凝血系統(tǒng)和抗凝血系統(tǒng)。在正常情況下，二者保持著動(dòng)態(tài)平衡。但在特殊情況下，比如血流變緩、凝血因子病變、血管損傷時(shí)，導(dǎo)致凝血功能亢進(jìn)或抗凝功能削弱時(shí)，則會(huì)打破這種平衡，使人處于“易栓狀態(tài)”。

在長時(shí)間乘坐火車和飛機(jī)的途中，由于缺少水分和運(yùn)動(dòng)，下肢靜脈血流速度會(huì)減慢，血液內(nèi)的栓塊更易掛壁、沉積，形成血栓。

什么人容易得血栓？

1）高血壓

高血壓是血管病的始作俑者。人的血壓升高會(huì)直接損傷動(dòng)脈內(nèi)皮，造成動(dòng)脈硬化。所以高血壓和腦動(dòng)脈粥樣硬化總是并存的。

2）糖尿病

據(jù)研究表明，相比沒有糖尿病的人，有糖尿病的患者會(huì)提前15年發(fā)生動(dòng)脈硬化。另外，有糖尿病的動(dòng)脈硬化發(fā)生率是沒有糖尿病的兩倍，所以糖尿病也是腦中風(fēng)的誘發(fā)因素之一。

3）高血脂

高血脂中的低密度脂蛋白會(huì)直接沉積在血管壁上，會(huì)誘發(fā)一系列不好的反應(yīng)，最終變成動(dòng)脈粥樣斑塊。

4）吸煙

吸煙不但對(duì)肺有傷害，對(duì)我們血管的傷害也是很大的。吸煙會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)皮，造成功能紊亂不容易愈合。而且抽煙時(shí)會(huì)導(dǎo)致小血管收縮，加重高血壓。這些危險(xiǎn)因素疊加在一起，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)讓一個(gè)本來完好無損的血管演變成嚴(yán)重的動(dòng)脈粥樣硬化或者形成嚴(yán)重的斑塊。